اللفافة هي أكثر الهياكل حساسية في أجسامنا وهي حيوية مثل الدم المرتبط بجميع أجهزة الجسم. بدون اللفافة ، تتحول العضلات الصلبة والعضلية إلى تناسق لحم ناعم ، وتتفرق الأعضاء بسرعة ، وتنهار العظام. اللفافة هي الهيكل الوحيد الذي يربط وينظم أجزاء الجسم معًا. إنه النسيج الأكثر تحفيزًا وحساسية لجميع الهرمونات في نظامك. كل النتوءات والكدمات تأتي بنتائج عكسية.
كلما فهمنا بشكل أفضل ماهية اللفافة وكيف تعمل ، كلما كان الانسجام مع الجسم أفضل. مساعد. مساعد. الدكتور. كتب Gamze Şenbursa ما تحتاج لمعرفته حول اللفافة:
ما هي فاسية؟
"اللفافة هي نظام يتكون من ألياف النسيج الضام (النسيج الضام) الموجود تحت الجلد مباشرة. تحت المجهر ، تحتوي اللفافة على شبكة عالية التنظيم من الأنابيب المليئة بالماء. وتتمثل مهمتها في توحيد العضلات والأعضاء وتثبيتها وإحاطة وفصلها.
ماذا تفعل الفاسية؟
تلتف اللفافة حول الجسم وتمتد في خطوط في جميع أنحاء الجسم. يربط إصبع القدم الكبير بالحاجبين والأصابع والرقبة والجسم مثل ورقة متصلة. ترتبط اللفافة القلبية بعظمة الترقوة ، والتي ترتبط بالذراعين والأصابع. يحيط بالعظام وألياف العضلات والجسم العضلي والأعضاء والشرايين والأوردة والأعصاب.
يطبق الضغط والضغط على الهيكل الذي يحيط به. إنها اللفافة التي تشعر بها عند التمدد أو الألم الجسدي. إن الضغط في المنطقة المحيطة باللفافة هو الذي يخلق إحساسًا بالتوتر. تقع الأوتار والأربطة تحت اللفافة وتتمثل مهمتها في امتصاص الصدمات وتوزيع الصدمات. إذا كانت الأوتار مشدودة وجافة (مجففة) ومقصورة ، فإنها لا تستطيع توزيع الضربات وتتآكل وتسبب الألم
تعمل اللفافة أيضًا كتعليق للعضو. هل تساءلت يومًا كيف أن الكبد والمعدة والأمعاء لا تزال قائمة؟ لا تتدلى أعضائك الداخلية في الهواء فقط دون أن تتصل بجسمك الخارجي. يحيط كل عضو بأرجوحة شبكية ويتصل بالعمود الفقري أو الضلع أو عظم الورك بمساعدة اللفافة. ترتبط وصلات اللفافة هذه بلفافة العضلات ، والتي بدورها تؤثر على حركتك. يؤثر أسلوب التنفس والتمارين والجلوس على صحة أعضائك. لأن الأعضاء مرتبطة مع عضلاتنا التي نستخدمها في أنشطة الحياة اليومية من خلال اللفافة.
إذن ما هي آلية عمل الفايزي؟
اللفافة حساسة للحركة. لا يوجد شيء مثل القيام بتمرين فردي أو مجرد تشغيل الساقين. تؤثر الحركات التي يتم إجراؤها على الجسم كله بفضل البنية الشبيهة بالويب لللفافة. يعمل العمل على الطاولة مع وضع اليدين في المقدمة على لوحة المفاتيح على شد اللفافة في منطقة الخصر والوركين ، وإذا قمت بعبور رجليك ، فسيتم أيضًا شد لفافة الركبة والمثانة.
خلال ممارسة الرياضة؛ يجب أن تمتص اللفافة الحركة وليس العضلات. مشاهدة قطة القفز لا توجد حركة عضلية. إن التمدد والتراجع في اللفافة التي تشبه القوس هي التي تسمح للقط بالارتفاع.
البشر مثل القطط في مرحلة ما. تتكون آلية الجسم من نظام نابض في مفاصل العمود الفقري والورك والركبتين والكاحل والأضلاع. وهكذا ، تمتص المفاصل الصدمات وتوزع الإجهاد في جميع أنحاء الجسم. يجب أن يتبع التمرين المناسب خطوط اللفافة ويوزع التأثيرات. إذا كنت مشدودًا ومقيّدًا ، فإن اللفافة عالقة ولا تنزلق بسلاسة فوق العظام والعضلات. إذا كنت تريد أن يعمل جسمك مثل آلة جيدة التزييت ، فيجب أن تركز على اللفافة. تعتمد لياقتك البدنية على اللفافة الصحية.
ما سر أهمية المغرب؟
تعتمد صحة المفاصل والرياضات الخالية من الإصابات وصحة الأعضاء وحركة السوائل على نظام اللفافة الصحي المتكامل. هذا يعني أنه يجب عليك الاعتناء بكل جزء من جسمك بنفس الطريقة. الجسم السليم كله يعني أعضاء داخلية صحية وحياة خالية من الألم ".