يمكن لبعض الأمراض أن تفرض نظامنا الغذائي في حياتنا اليومية. يمكن أن تظهر الأطعمة التي نحتاج إلى الاهتمام بها كأطعمة يجب أو لا يجب أن نستهلكها. يمكن لمرضى السكر أيضًا موازنة نسبة السكر في الدم باستخدام وجباتهم بشكل صحيح. كمصدر كامل للشفاء ، يعتبر الكركم والقرفة منقذًا لمرضى السكر. نحن نشارك وصفة حساء مرض السكري مع هذين المصدرين الشفاء.
مكونات شوربة العدس بالكركم والقرفة
• كوب واحد من العدس الأحمر
• 1 جزرة
• 2 بصل
• 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
• نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
• فلفل حار ، نعناع ، ملح
تلفيق
يقطع البصل والجزر. ضعيها في المقلاة وأضيفي إليها العدس المغسول. أضف كمية كافية من الماء لتغطية المكونات واتركها تغلي على نار خفيفة. تهرس المكونات المسلوقة بواسطة الخلاط وتضاف البهارات. بعد الطهي على نار خفيفة لبضع دقائق أخرى ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون واخلطيهم مرة أخرى. يمكنك عصر القليل من الليمون عليها إذا كنت ترغب في ذلك.