بينما يشمل الشعور بالحب السعادة والفرح والنهوض العاطفي الشديد في البداية ، فإنه يسبب الغضب والكراهية والحزن وأحيانًا تدمير شديد للغاية في نهاية العملية. يهدأ الشعور بعد فترة.
على الرغم من كل الآلام ، فإن المعاناة من أجل الحب هي أيضًا مفيدة للعقل ، فهي تطور الشخص وتنقله إلى مستوى أعلى من الوعي ، وتعطي القدرة على النظر إلى الحياة من اتجاهات مختلفة. لأنه كلما نظر المرء بعمق في مشاعر شخص آخر ، كلما نظر بعمق في عالمه الروحي. باختصار ، الشخص المحبوب هو مرآة ذلك الشخص في نفس الوقت ، فربما تكون المعاناة والحزن والألم الذي تعرض له قد خلق فرصة مهمة للناس لمعرفة أنفسهم.
الرومي له مقولة شهيرة عن الحب: القلب الذي لا حب له ألم ينتمي للمجنون أو للموتى. لذا فإن هذه العملية هي عملية طبيعية يمكن أن تحدث لكل شخص. ومع ذلك ، فإن التأثير الإيجابي في البداية والتأثير السلبي في النهاية عميقان لدرجة أن الشخص يتذكر هذا الموقف بالتفصيل حتى بعد مرور سنوات. بسبب هذا التأثير الشديد ، لا يمكن أن تتوقف آثار علاقات الحب على البنية الروحية والدماغ في وقت قصير.
في البداية ، يبدو أن هذا الألم لا ينتهي أبدًا.
الشعور بعدم القدرة على المقاومة ، والذي يشتد ويتعمق تدريجيًا في بداية الانفصال ، يتناقص لدى كثير من الناس بعد وقت طويل ، لكن هذا لا يعني أن الحبيب سينسى تمامًا ولن يُذكر أبدًا. بعد كل شيء ، ألم الحب هو في الواقع نوع من رد فعل الحداد ، مثل البكاء على شخص ميت والتعود على هذه العملية.
ألم الحب أكثر إيلاما بكثير من الانفصال عن صديق أو معارف في دائرة اجتماعية ، ويسبب حمى شديدة في الأجزاء الأكثر بدائية من الدماغ ، واللوزة ، والجهاز الحوفي. لأن الشخص الذي تقع في حبه يمكن أن يكون مشتقًا من الوالدين أو الشخصيات الأخرى التي يتم تناولها عادة في مرحلة الطفولة. عندما يُترك طفل في الثالثة من عمره في الشارع ، فإن ذلك يسبب الشعور بالعجز والوحدة والهجران. وبسبب نظام عمل الدماغ هذا ، تحصل النساء على الكهرباء من الرجال الذين يشبهون الأب ، والرجل من النساء اللواتي يشبهن الأم.
هذا الألم حقيقي لدرجة أن العقل أحيانًا لا يستطيع تحمله ويعكسه على الجسد. كما تضاف الأمراض الجسدية مثل الصداع وآلام الظهر وآلام البطن والغثيان والانتفاخ والمشاكل الجنسية. الشعور بمثل هذه المشاعر الشديدة ، إذا استعاد العقل ذلك الحبيب أو وجد حبيبًا آخر ، فإن هذه المشاعر تهدأ بسرعة.
ما الذي يمكن عمله في العلاج؟
وأهم طريقة لنسيان ألم الحب هو عدم محاولة نسيان هذا الألم بإصرار ، لأن العقل لا ينسى الحدث ، بل تنحسر مشاعره بمرور الوقت. غالبًا لا يعمل على إجبار الدماغ على عبارات مثل أريد إخراجها من ذهني.في الواقع ، الطاقة التي يتم إنفاقها على النسيان لا تسبب النسيان ، بل تذكرها أكثر. هذا يتسبب في نمو ألم الحب وتحويله إلى ألم أكثر عنادًا ولا يطاق.
من أهم السلوكيات في هذا الصدد هو ترك الأمر للوقت ، أو مشاركته مع صديق عندما يخطر ببالك ، أو الاعتراف بهذه المشاعر من تلقاء نفسه ، فالعثور على وظائف مختلفة يبقي العقل بعيدًا عن الشعور بنفس الألم. لأن الحبيب الذي تم العثور عليه حديثًا يشبه الحبيب السابق.
نتيجة الشوق إلى الشخص السابق والابتعاد عنه وتقديره بشكل مفرط ، تبدأ الذكريات الجيدة عنه في الظهور في الذهن أكثر. في الواقع ، هناك العديد من الذكريات السلبية معه ، والحقيقة أن لديه جوانب إيجابية وسلبية على حد سواء ، كما أن رؤية الجوانب الإيجابية والسلبية معًا هي أيضًا فعالة في العلاج.
طريقة أخرى لإخراجه من عقله وحياته هي إزالة الأشياء والرموز تدريجيًا التي تذكره به من حياته ، والهدايا ، والبريد الإلكتروني ، والرسائل التي تجري المكالمات ليست سوى تكرار للألم.قلادة ، ورسالة ، وزهرة ، وساعة ، وملابس ، وذلك من قبل الحبيب السابق. أي شيء يذكر بأي شكل من الأشكال يجعل الشخص يشعر بألم الحب مرة أخرى.
لذلك فإن التخلص التدريجي من هذه الأشياء التي لها وظيفة فقدان الحبيب السابق ، سيعمل في إتمام عملية الحداد ، وبغض النظر عن القيمة المادية أو المعنوية للشيء الذي يذكره ، يجب أن يكون التخلص منه ضمن الأهداف ، ومتابعته على شبكات التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك بالتأكيد لا ينصح به.
على الرغم من كل هذا الإدراك ، قد يستمر الألم بنفس الطريقة. في هذه الحالة ، من المهم تقييم العلاقة بين الوالدين والطفل في مرحلة الطفولة بمزيد من التفصيل.
يتم النظر في ما هي أهم المشاعر الأساسية التي لا يستطيع الطفل الحصول عليها من الوالدين. يتم النظر في مدى تعرضهم لمشاعر الانتماء والهجر والوحدة وقلة المحبة وعدم القيمة والخوف والمنافسة. إن استدعاء ذكريات الطفولة السلبية المرتبطة بهذا وإعادة فحصها بأعين اليوم يصبح تجربة مؤلمة وتجربة مهدئة بشكل متزايد. ومع ذلك ، يجب مراعاة فكرة الحصول على الدعم من خبير في جميع الأوقات.
المتخصص د. تيمور هارزادين ، معالج نفسي
