اكتسبت Beyhan Kendirci ، مالكة راديو بير-إنشي في كاستامونو ، وزنًا مؤخرًا نتيجة لسوء التغذية لديها. قررت بيهان كنديرسي ، التي بدأت البحث عن الملابس في المتاجر عندما لم يكن لديها الملابس التي كانت ترتديها ، أن تضعف بعد أن لم تكن على الملابس التي تريدها. قرر Beyhan Kendirci ، الذي بدأ يواجه صعوبات أثناء السير على الطريق ، أنه يمكن أن يفقد الوزن عن طريق شرب القهوة التركية نتيجة لأبحاثه على الإنترنت وتطبيقها. بيهان كنديرسي ، التي تشرب القهوة التركية بانتظام كل صباح ، فقدت 5 كيلوغرامات في 10 أيام وأثبتت أن القهوة التركية لها أيضًا تأثير على فقدان الوزن. بعد اكتشاف التأثير الضعيف للقهوة التركية ، أوصى Kendirci بها لزيادة الوزن من النساء والرجال عبر الراديو.
صرح Beyhan Kendirci ، مالك راديو Kastamonu Bir-İnci ، أنه اكتسب مؤخرًا 6 كجم في 15 يومًا وقال: "ثم بدأت أشعر بعدم الارتياح. رأيت 80 كيلوغراماً عندما خرجت للعب البيسبول. عندما ذهبت إلى المتجر ، لم أجد أي ملابس علي. لم أستطع السير على الطريق. لذلك بحثت في الإنترنت. لقد قرأت أن القهوة التركية مفيدة لفقدان الوزن. لقد فقدت أيضًا 5 كجم في 10 أيام بشرب فنجان من القهوة التركية في كل محراث. لقد حققت هذا. "أوصي بهذا لجميع النساء والرجال الذين يعانون من زيادة الوزن ،" قال.
قال كينديرشي ، موضحًا أنه كان مرتاحًا للغاية بعد أن فقد الوزن ، "يمكنني الصعود والنزول على الدرج بسهولة. أيضا لا شيء إضافي. لست بحاجة لممارسة الرياضة. رأيت أنه من خلال شرب القهوة ، يمكنك إنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة. الآن لقد انخفضت إلى 74 كجم ، وهدفي هو الحصول على 68 كجم. "عندما أنزل إلى 68 كيلوغراماً ، سأكون قد وصلت إلى وزني المثالي."
لا ينصح الخبراء بفقدان الوزن
صرح اختصاصي التغذية في مستشفيات كاستامونو الأناضولية الخاصة إرم ديميريلياس أن القهوة التركية لها تأثير على إنقاص الوزن وقالت: "لكن لها مثل هذا التأثير. القهوة التركية تسرع عملية التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد شيء مثل فقدان الوزن بمجرد شرب القهوة التركية. القهوة التركية تساعدنا فقط على إنقاص الوزن. يمكنك شرب كوب أو كوبين من القهوة التركية يوميًا. قال بالطبع ، المزيد ضار.
قال اختصاصي التغذية دميريلياس ، الذي ينصح بتناول كوب أو كوبين من القهوة التركية يوميًا ، "بالإضافة إلى كوبين إلى كوبين من القهوة التركية يوميًا ، عندما تكون كمية الكافيين في استهلاك القهوة عالية ، يكون للجرعة الزائدة آثار سلبية كثيرة على الكلى والقلب والمعدة. تصبح هذه الآثار عيبنا بعد جرعة زائدة. لذلك ، يكفي كوب أو كوبين من القهوة التركية ".
بالقول إن خسارة 5 كيلوغرامات في 10 أيام ليست طريقة صحية للغاية ، واصل اختصاصي التغذية بمستشفيات كاستامونو الأناضولية الخاصة إرم دميريلياس ما يلي: "نحن نهدف إلى حد أقصى يبلغ 1 أو 1.5 كجم في الأسبوع. لأنه يتم زيادة الوزن مرتين في المستقبل. عندما نفقد الوزن فجأة ، نميل إلى زيادة الوزن. هذا هو السبب في أن فقدان 5 كيلوغرامات في 10 أيام ضار لا يمكننا تحقيق ذلك إلا من خلال نظام غذائي متوازن وكاف. نحن بحاجة إلى الحصول على جميع البروتينات الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، نوصي بالحصول على ما يكفي من كل شيء لفقدان الوزن في إطار توازن الكربوهيدرات والبروتين والدهون ”.