فوائد الزبيب لا تعد ولا تحصى. غالبًا ما يعبر خبراء التغذية عن الزبيب ويوصون به ، خاصة لتنقية الكبد. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر ماء الزبيب من المشروبات التي سمعناها كثيرًا مؤخرًا. ما سبب فائدة ماء الزبيب؟ هنا ، نوصيك بقراءة أخبارنا بعناية التي أعددناها لكل هذه.
ما هو ماء الزبيب؟
كما يوحي الاسم ، فإن ماء الزبيب هو لفترة وجيزة مشروب يتم تحضيره بغلي الزبيب بالماء. يعتبر من المشروبات الصحية لأنه لا يحتوي على السكر الصناعي ويفضل. من أجل تقديم معلومات أكثر تفصيلاً حول فوائد ماء الزبيب لصحتك ، خاصة لصحة الكبد ، دعنا نقول فوائد ماء الزبيب.
فوائد ماء الزبيب
* على الرغم من أنه يظهر نفس الصفحات تقريبًا مثل الزبيب ، إلا أنه يجب تفضيله لأنه أسهل في الهضم. في الوقت نفسه ، ستحصل على تأثيرات الزبيب عدة مرات.
* ينظف الدورة الدموية.
* يحمي الكبد.
* يفيد في التخلص من الكولسترول السيئ.
* يحمي القلب.
* يخفض مستوى الدهون الثلاثية لديك.
* يمنع الإمساك.
* إنه مفيد للغثيان.
* مصدر طبيعي للفيتامينات والمعادن.
* مصدر طبيعي لمضادات الأكسدة.
* ينظف السموم في الجسم.
* يدعم الهضم.
* يساعد على تحلل أحماض المعدة.
كيف يصنع عصير الزبيب؟
يوصي Uzamanlar بشرب ماء الزبيب لمدة 4 أيام متتالية على الأقل في الشهر ، ونعلمك بكيفية صنع ماء الزبيب والنقاط التي يجب الانتباه إليها أثناء القيام بذلك.
مكونات عصير الزبيب
* 200 جرام من الزبيب
* كوبان من الماء
تحضير عصير الزبيب
اغسل الزبيب الذي اشتريته بمصفاة وضعه في وعاء. ثم اغلي الماء بالكمية التي أعطيناها في القدر ونرمي العنب فوق الماء المغلي. اغلي الجزء السفلي من الموقد في حالة منخفضة لمدة 20 دقيقة أخرى.
في اليوم التالي ، صفي العنب واغلي الماء المتبقي مرة أخرى. ثم يصبح جاهزًا للشرب.
نقاط يجب الانتباه لها عند صنع عصير الزبيب
* عند اختيار الزبيب ، لا تختار الزبيب اللامع. كونك مشرقًا يعني أنها غير طبيعية.
* يجب أن يكون الزبيب الذي تختاره أغمق ، وليس قاسيًا ولا ناعمًا.
* تأكد من غسلها جيدًا قبل إضافتها إلى الماء المغلي.
* إذا أمكن ، يمكنك اختيار الزبيب العضوي.
* ماء الزبيب ليس له أي أعراض جانبية حيث أنه لا يحتوي على السكر الموجود في الزبيب.
كيف يجب تناول ماء الزبيب؟
يقول الخبراء أنه يجب بالتأكيد شرب ماء الزبيب على معدة فارغة. في هذه الحالة ، يمكنك شرب عصير الزبيب بعد 10-15 دقيقة من الاستيقاظ في الصباح وتناول الإفطار بعد حوالي نصف ساعة.
طريقة الاستهلاك المثالية هي الشرب لمدة 4 أيام متتالية. إنها طريقة سهلة للتحضير من الليل عندما تستيقظ في الصباح.
فوائد الزبادي منزلي الصنع