يعد شرب عصير نصف ليمونة في كوب من الماء بدرجة حرارة الغرفة في الصباح نصيحة صحية متكررة. هذا التطبيق ينشط الجسم ، ويوفر فيتامين ج والبوتاسيوم والألياف. كما أنه يقوي الكبد. خاصة عند تطهير الكبد أثناء برامج التخلص من السموم أو عند اتباع نظام غذائي ، ننصح بتناول ماء الليمون لإعطاء الشعور بالشبع.
ومع ذلك ، كما هو الحال مع كل شيء ، هناك آثار جانبية لاستهلاك هذا المشروب كثيرًا. لذلك ، فإن استشارة الطبيب قبل جعلها عادة يومية تساعد على فهم إلى أي مدى ستؤثر عليك أضرار شرب ماء الليمون.
ماء الليمون هو مشروب حمضي لأن الليمون شديد الحموضة. تناول الكثير من الأطعمة الحمضية أو الشرب يمكن أن يتسبب في تلامس الأسنان مع الكثير من الأحماض. يؤدي ذلك إلى تآكل المينا ويسبب حساسية للأسنان ، خاصةً مع الأطعمة الساخنة أو الباردة جدًا.
يمكنك شرب عصير الليمون باستخدام القش لحماية أسنانك. إذا كان مينا أسنانك متهالكًا بالفعل وتعاني من حساسية ، فيمكن لطبيب الأسنان الخاص بك أن ينصحك لحل هذه المشكلة.
شرب الكثير من ماء الليمون يمكن أن يؤدي إلى حرقة المعدة أو تفاقمها إذا كنت تعاني منها بالفعل. تحدث الحموضة المعوية عندما تفشل العضلة العاصرة للمريء الواقعة بين المريء والمعدة في العمل بشكل صحيح.
تصعد الأحماض الموجودة في المعدة إلى المريء وتسمى هذه الحالة بالارتجاع. غالبًا ما يطلق على الحموضة المعوية أيضًا ارتداد الحمض. تسبب الحموضة المعوية ألمًا وإحساسًا حارقًا في منطقة الصدر. يمكن أن يؤدي تقليل استهلاك الأطعمة والمشروبات الحمضية إلى تحسين أعراض الحرقة والوقاية منها.
على الرغم من ندرته ، إلا أن أحد مضار شرب الكثير من ماء الليمون هو تأثيره المدر للبول. يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين ج وحمض الأسكوربيك. هذه المغذيات لها خصائص مدرة للبول ، مما يعني أنها تزيد من إنتاج البول في الكلى ، مما يعني أن السوائل الزائدة والصوديوم في الجسم يتم إخراجها بشكل أسرع.
بشكل عام ، إذا كان عصير الليمون الذي تضيفه إلى الماء عند المستوى الطبيعي ، لا تحدث هذه الشكوى ، ولكن إذا كنت تتبول كثيرًا بعد شرب ماء الليمون وتشعر أن جسمك يعاني من الجفاف نتيجة لذلك ، يمكنك محاولة صنع الخليط بكمية أقل من الليمون.
ما هو الفرق بين نوبات الهلع والنوبات القلبية؟
الصحة فورًا