الشاي هو مشروب نستهلكه كثيرًا من الإفطار إلى العشاء. مناشدة كل شخص تقريبًا ، قد يسبب الشاي بعض الضرر في حالة الإفراط في الشرب. لهذا السبب ، قمنا بالتحقيق في الأضرار الناجمة عن الاستهلاك المفرط للشاي ، وإليكم أضرار الشاي.
وأوضح أن الإفراط في تناول الشاي ، بحسب الخبراء ، يسبب العديد من المشاكل مثل الغثيان والصداع والاضطرابات العصبية وخفقان القلب ورجفان اليد ونقص الحديد وفقر الدم والأرق. بصرف النظر عن هذه المشاكل ، فإننا نفسر الأضرار التي يسببها الشاي.
ما هي اضرار الشاي؟
إسهال
إذا تم تناول الكافيين الموجود في الشاي بكمية كبيرة ، فإنه يحفز الجهاز الهضمي ويسبب الإسهال. بالإضافة إلى أن الشاي يؤثر على الجهاز العصبي المركزي في الجسم ، مما يجعل الشخص يشعر بالتوتر والعصبية في مواجهة الأحداث.
إمساك
على الرغم من أنه غير متوقع ، فإن المادة المسماة التانين الموجودة في الشاي تخزن في الجسم. الاستهلاك المفرط للشاي يسبب الإمساك بسبب التغلغل المفرط لمادة التانين في الجسم.
انزعاج في المعدة
يحتوي الشاي على مادة الكافيين. عندما يصل الكافيين إلى معدتك ، فإنه يتسبب في إنتاج مواد حمضية مختلفة في المعدة. عندما تكون المواد الحمضية أكثر مما يستطيع الجسم امتصاصه ، تشعر المعدة بعدم الارتياح وعدم الراحة. إذا كنت تعاني من مرض مثل القرحة أو التهاب المعدة أو سرطان المعدة ، فعليك الابتعاد عن الشاي.
الأرق
الاستهلاك المفرط للشاي يسبب الأرق بسبب محتواه من الكافيين. يحفز الشخص جسديًا وعقليًا ويسبب الأرق. يسبب الأرق مشاكل في أنماط النوم. وفقًا للخبراء ، يجب استهلاك كمية أقل من الشاي للبقاء بصحة جيدة ولياقة.
متلازمة ما قبل الحيض
يسبب الإفراط في تناول الشاي متلازمة ما قبل الحيض ، أي متلازمة توتر ما قبل الحيض عند النساء. متلازمة ما قبل الحيض لها أعراض مثل الاكتئاب العقلي ، والتوتر ، والتهيج ، والتعب الشديد ، والحساسية.
أمراض الكلى
استهلاك الشاي هو أحد الأسباب الرئيسية لأمراض الكلى. التحفيز الناتج عن الكافيين يضر الشخص. الأكسالات الموجودة في الشاي تسبب حصوات الكلى.
مشاكل في المسالك البولية
يتطلب الإفراط في تناول الشاي كثرة التبول. يضغط الكافيين على مثانة الشخص وينشط العضلات المحيطة بالمثانة ، مما يؤدي إلى زيادة حاجة الشخص للتبول.
سرطان المريء
عندما تشرب شيئًا شديد السخونة ، فإن هذا المشروب يضر القناة أثناء مرورها عبر المريء. يمكن أن تظهر هذه الحالة من بين أسباب سرطان المريء. سيقلل شرب الشاي الدافئ وليس الساخن من خطر الإصابة بسرطان المريء.
يسبب تورم وانتفاخ
إذا كنت تشرب أكثر من 4 أكواب من الشاي وتستهلك أقل من 2 لتر من الماء يوميًا ، فإن خطر الإصابة بالوذمة والتورم في جسمك سيكون في انتظارك. إذا كنت تعاني من تغير مستمر في الوزن ، فإن السبب هو الوذمة بسبب الإفراط في تناول الشاي
يزيد من مقاومة الأنسولين
تشير مقاومة الأنسولين إلى أن الكبد والبنكرياس لا يعملان بشكل صحيح. إذا كنت تعاني من أمراض الكبد أو مقاومة الأنسولين ، قلل من تناول الشاي.
يسبب جفاف الجسم
لا يشعر شاربو الشاي بالحاجة إلى الماء كثيرًا في أجسامهم. ومع ذلك ، فإن الشاي لا يلبي احتياجات الجسم من الماء ويسحب الماء من الجسم.
يحول الأسنان إلى اللون الأصفر
الشاي يسبب اصفرار الأسنان والبقع. للقضاء على هذه المشكلة ، يمكنك الغرغرة بكوب واحد من الماء بعد شرب الشاي.
يجعل الحمل صعبًا
الشاي من المشروبات التي يجب على الراغبات في الحمل تجنبها بسبب احتوائه على مادة الكافيين. يجب تناوله بحذر أثناء الحمل والرضاعة.
