الكولا قد تكون السبب في عدم زيادة الوزن!

صرح دويغو دينيز ، اختصاصي التغذية في مستشفى Kayseri Private Tekden ، أنه على الرغم من أن الكولا مشروب يفقد الوزن عادة ، إلا أنه له تأثير معاكس على أولئك الذين يعانون من الضعف. قال اختصاصي التغذية دويغو دينيز ، الذي ذكر أن الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة جسم يبلغ 18.5 ونسبة دهون في الجسم تقل عن 10 في المائة يُعرفون بأنهم `` ضعفاء للغاية '' في الطب ، "نظرًا لأن فحم الكوك يحتوي على كربوهيدرات بسيطة وهو موجود تمامًا في فئة الطاقة الفارغة ، فإنه يؤدي بالتأكيد إلى زيادة الوزن. لكن هذا صحيح بالنسبة لمرضى الدهون. ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الضعف ولديهم نسبة منخفضة جدًا من الدهون في الجسم ، فإن الكولا تسبب فقدان الوزن. لا يتعلق الأمر بمكونات الكولا ، بل لأنه مشروب حمضي. هذا الحمض الزائد في الكولا يحتل مساحة كبيرة في المعدة ويمنع الشخص من تناول الأطعمة التي تزيد من وزنه ". هو تكلم.

اللبن هو بديل جيد

أكد اختصاصي التغذية دويغو دينيز أن الكولا ضارة خاصة من حيث محتواها من الكربوهيدرات ، حيث قال: "هناك 120 سعرة حرارية و 22 جرامًا من الكربوهيدرات البسيطة في كوب ماء ، أي 200 مل من الكولا. الكربوهيدرات البسيطة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع للغاية ترفع نسبة السكر في الدم بسرعة كبيرة وتتحول إلى وزن بشكل مباشر. " قال. قال اختصاصي التغذية دويغو دنيز ، الذي ذكر أيضًا أن الكولا تسبب الوذمة وارتفاع ضغط الدم في الجسم بسبب محتواها من الصودا ، "لا نوصي بالتغذية الصحية السهلة بسبب محتواها. بدلاً من ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، فإن اللبن الخاثر منخفض السعرات الحرارية ومغذٍ. نوصي أيضًا بالعصائر لمن يعانون من زيادة الوزن. لأنها تحتوي على سكر جيد ولا تشغل حيزاً في المعدة لأنها ليست حامضية ". تستخدم التعابير.