جرعة الضعف التي تفقد 12 رطلاً شهريًا

جرعة الضعف التي تخسر 12 كيلوغراماً في الشهر تحظى بشعبية كبيرة هذه الأيام. إذن ما الذي يجب فعله لخسارة 12 كيلو في الشهر؟

بادئ ذي بدء ، من الضروري التفكير في مدى صحة فقدان 12 كجم في الشهر. يُزعم أنه يمكنك أن تخسر 12 كيلوغرامًا شهريًا مع هذا الخليط ، الذي يحظى بشعبية كبيرة هذه الأيام ، ولكن من المحتمل أيضًا أن يكون ضارًا. لأنه قد لا يكون من الممكن إنقاص الوزن بطريقة صحية بدون التغذية المنتظمة والرياضة.

بهذه الوصفة ، المعروفة أيضًا باسم جرعة الضعف ، هناك من يقول إنني خسرت 12 كيلوغرامًا في الشهر ...

في رأينا ، لا تحاول بدون استشارة طبيبك.

دعونا نرى كيف يتم ذلك:

مكونات جرعة الضعف التي تفقد 12 رطلاً شهريًا:

2 تفاح أخضر

1 ليمون

2 عود قرفة

4 فصوص

1 ملعقة صغيرة فلفل أسود

3 لترات من الماء

عمل جرعة ضعيفة تخسر 12 كيلو شهريا:

نقطع التفاح الأخضر والليمون إلى 6-7 أجزاء دون تقشيرهما.

ضعي جميع المكونات في قدر وابدئي في الغليان.

عندما تبدأ التفاح في النعومة ، أطفئ النار والصفى.

يمكنك أن تستهلك جرعة الضعف الساخنة أو الباردة.

يكفي كوبان في اليوم.

أولئك الذين يهتمون بما يأكلونه يزعمون أنهم يفقدون 10-12 كجم شهريًا بهذه الوصفة ، والذين لا ينتبهون لما يأكلونه يدعون 7-8 كجم.

إذا كان لديك أي إزعاج ، فلا تحاول بالتأكيد.

نوصي بعدم تجربة أي طريقة بديلة دون استشارة الطبيب.