جامعة هاسيتيب (H.Ü.) قسم الأمراض الباطنية ، قسم أمراض الكلى ، عضو هيئة تدريس أ.د. الدكتور. ذكر جيتين تورغان أن طرق شرب اللبن المملح أو تناول الثوم ليست مفيدة في حالة ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه.
المنعقدة في أنطاليا بيليك "6. حضور المؤتمر الوطني لارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى أ.د. الدكتور. وقال تورغان إن الناس يستهلكون من 8 إلى 10 جرامات من الملح في اليوم ، وأولئك الذين يستهلكون الأطعمة المصنعة والجاهزة للأكل ، والذين يضيفون الملح إلى طعامهم دون تذوق هذا الرقم يرتفع إلى 15 جرامًا.
مؤكداً أن الشخص لا يحتاج لأكثر من 3-4 جرام ملح يومياً ، يقول أ. الدكتور. قال تورغان:ومع ذلك ، فإننا لا نفرض مثل هذه القيود الصارمة على الملح في علاج ارتفاع ضغط الدم. يكفي تقييد الملح بأقل من 6 جرام يوميًا لعلاج ارتفاع ضغط الدم. يمكن للشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم أن يوفر الحد اليومي من الملح أقل من 6 جرام عن طريق تقليل استهلاك الأطعمة المصنعة ، وتناول الأطعمة الجاهزة بعناية أكبر ، وزيادة استهلاك الخضروات والفواكه.
في المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، لوحظ أن تقليل استهلاك الملح يقلل من ضغط الدم مثل دواء واحد. '' مشيرًا إلى أن الناس يمكنهم الحصول على الملح الذي يحتاجون إليه من الطعام ، يقول البروفيسور. الدكتور. ذكرت تورغان أن محتوى الملح مرتفع ، خاصة في الأطعمة المصنعة. وأوضح تورغان أن الأطعمة المصنوعة منزليًا مثل الطرخانة ومعجون الطماطم والمخللات تحتوي أيضًا على مستويات عالية من الملح.
عصير الليمون بدل الثوم
أ. الدكتور. قال جيتين تورغان إن الطرق مثل شرب اللبن الرائب المملح أو تناول الثوم ، التي يستخدمها الجمهور بشكل متكرر ، ليست مفيدة عندما يرتفع ضغط الدم أو ينخفض.قال تورغان إن انخفاض ضغط الدم وارتفاعه تظهر عليه أعراض شائعة ، "إذا انخفض ضغط الدم ، يجب التخلص من شرب اللبن الرائب المملح مرة واحدة. سيتم حل المشكلة إذا استلقى الشخص المصاب بضغط الدم المنخفض ''.
مشيرًا إلى أن نفس الوضع ينطبق أيضًا على الثوم ، تابع تورغان على النحو التالي:
'' في دراسة أجريت في كلية الطب بجامعة 19 مايو في سامسون ، تم إعطاء نصف المرضى الذين جاءوا إلى غرفة الطوارئ الثوم والنصف الآخر. لم يكن هناك فرق بين المجموعتين في قياسات ضغط الدم. بالطبع الثوم عشب مفيد ، لكن لا فائدة من استخدامه لخفض ضغط الدم. عصير الليمون له تأثير في خفض ضغط الدم بشرط ألا يستخدم للعلاج. من أجل خفض ضغط الدم ، يعد شرب عصير الليمون أكثر فائدة من تناول الثوم.انتبه لاستهلاك المشروبات الغازية
ذكر جيتين تورغان أن ارتفاع استهلاك الكحول هو أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم المزمن. وأكد أ.د. الدكتور. ذكر تورغان أن المشروبات الغازية مثل الكولا والصودا تحتوي أيضًا على الصوديوم. أ. الدكتور. لهذا السبب ، أضاف تورغان أن الأشخاص الذين يعالجون من ارتفاع ضغط الدم يجب أن ينتبهوا لاستهلاكهم المشروبات مثل الكولا والصودا والصودا.