رطوبة
الهواء الرطب مفيد لاحتقان الأنف. سيحافظ كوب الماء الذي تتركه على المدفأة في غرفتك على رطوبة الهواء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون آلات البخار التي تحافظ على رطوبة الغرفة حلاً لاحتقان الأنف.
ماء مالح
من المعروف أن مياه المحيط مفيدة لاحتقان الأنف ، ولكن يصعب الحصول عليها. يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ وتنظيف أنفك. إذا أردت ، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من صودا الخبز للحفاظ على توازن درجة الحموضة.
زيت الزيتون
ستزيل بضع قطرات من زيت الزيتون التي تسقطها في أنفك الاحتقان.
خل حمض التفاح
خل التفاح يمنع تكون البكتيريا والفيروسات في أنفك ويمنع إنتاج المخاط مرة أخرى بفضل تركيبته الحمضية. يمكنك إيقاف احتقان الأنف عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ وشربه مرتين في اليوم. طريقة أخرى هي إضافة ملعقتين صغيرتين من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ ، وامتصاص هذا الخليط من أنفك وتنظيف أنفك.
شاي الزنجبيل
بفضل محتواه ، يزيد الزنجبيل من سيولة الغشاء المخاطي ويفتح الممرات الأنفية. إنه جيد لكل من احتقان الأنف والتهاب الحلق. يمكن العثور على الزنجبيل في شكل مسحوق أو جذر في الأعشاب. اغلي كوبين من الماء ، ضعي فيه ملعقتين صغيرتين من مسحوق الزنجبيل. إذا كنت قد أخذتها على شكل جذر ، أضف قطعة بحجم كف اليد. اتركه لمدة 10 دقائق ثم يصفى. اشرب كوبًا واحدًا وضع الباقي كضغط ساخن على أنفك بقطعة قماش.
زهرة اللافندر
زهرة اللافندر هي أيضًا أحد العلاجات الطبيعية لاحتقان الأنف. تُنقع أوراق قليل من زهور اللافندر في الماء المغلي لمدة 10 دقائق. صفي المزيج واستنشق الماء كل ساعة أثناء المرض.
تدليك
يزيد التدليك من تدفق الدم عند القيام به بشكل صحيح. مع التدليك الذي يتم على الأنف ، ينتقل الالتهاب في الأنف إلى الكلى بمساعدة الدم ويتم التخلص منه من هناك. سخني ملعقة كبيرة من زيت الخردل وزيت الزيتون وزيت النعناع ودلكيهما حول الأنف والحاجب. اضغط على الجزء العلوي من أنفك بين عينيك لمدة 20 ثانية بإصبعك. لا تنس أن تتنفس من فمك أثناء القيام بذلك. الشيء المهم الذي يجب ملاحظته هنا هو أن الزيوت لا تستخدم مباشرة بعد تسخينها ، لأن الحرارة يمكن أن تحرق بشرتك. بعد تسخين الزيوت ، يوصى بالانتظار لفترة.