تستمر رئتا طفلك في التطور بهذه الطريقة ، وهي مشغولة بطرد السائل الأمنيوسي من الرئتين عبر الجهاز التنفسي العلوي والأنف. على الرغم من أن الجفون لا تزال مغلقة ، إلا أن المعجزة الصغيرة يمكن أن ترى النور. على سبيل المثال ، إذا سلطت ضوءًا قويًا على معدتك ، فسوف تتحرك وتحاول أن تكون محمية. براعم التذوق لدى طفلك ، التي لم تتطور بعد حاسة التذوق ، هي في مرحلة التكوين. يمكنك معرفة جنس طفلك على الموجات فوق الصوتية تحت إشراف طبيبك هذا الأسبوع. لكن بالطبع ضع في اعتبارك إمكانية إخفاء نفسه.
كيف تتغير حياتك؟
من الطبيعي أن تكتسبي 2-3 كيلوغرامات منذ اليوم الذي بدأ فيه الحمل. احتقان الأنف أمر طبيعي بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة تدفق الدم. تسمى هذه الحالة الشائعة "التهاب الأنف أثناء الحمل". كما تشتكي بعض النساء الحوامل من نزيف في الأنف. ينتج نزيف الأنف عن زيادة كثافة الدم واتساع الأوعية الدموية في الأنف.
إذا كنت بحاجة إلى إجراء بزل السلى ، فسيكون هذا التحليل عادةً 15-18. يتم في غضون أسابيع. بفضل هذا الاختبار ، يمكن اكتشاف المئات من الاضطرابات الوراثية والكروموسومات. إذا كنت قد خضعت لبزل السائل الأمنيوسي فسيكون انتظار النتائج مزعجًا. حاول الاسترخاء وتجنب الضغط على طفلك بسبب القلق الذي تعاني منه.
كيف يجب أن يكون نظامك الغذائي؟
اعتبارًا من الأسبوع الرابع عشر ، ستبدأ الغدد الدرقية للطفل في العمل وستكون قادرة على إنتاج هرموناتها الخاصة. اليود ضروري لكي تعمل الغدد الدرقية بشكل صحيح.
تعتبر الكائنات البحرية مثل الأسماك مصدرًا غنيًا باليود ، لذلك يجب تناول الأسماك على الأقل وجبتين في الأسبوع.
ما هي العناصر الغذائية التي تحتوي على اليود؟
الأطعمة الغنية باليود هي الأطعمة الطازجة والحبوب والبقوليات والأغذية التي يتم الحصول عليها من الدواجن واللحوم والبيض تحتوي على كميات قليلة من اليود. بالإضافة إلى ذلك ، فإن البصل والفطر والخضروات ذات اللون الأخضر الداكن (مثل السبانخ) غنية باليود.
إن الاعتقاد بأن ملح البحر يحتوي على الكثير من اليود ليس صحيحًا. لهذا السبب ، لا ينبغي استخدام ملح البحر كبديل. يحتوي كل غرام من ملح البحر على 2 ميكروغرام من اليود.
3 أسئلة مهمة عن الحمل
متى سيبدأ الطفل 1 بالحركة؟
حركات طفلك 16-22. ستبدأ في الشعور به في غضون أسابيع. نفسه 7-8. على الرغم من أن الأسبوع قد بدأ يتحرك ، إلا أنه لم يصل بعد إلى الحجم الذي ستشعر به. قد تشعر ببعض حركاته كأنها حكة أو دغدغة داخل جسمك. الركلات القوية ستأتي في الأسابيع المقبلة.
2. كيف ستجعلني حركاته أشعر؟
غالبًا ما تشبه النساء الحوامل حركات أطفالهن بأشياء كثيرة. يقولون إنهم يشعرون وكأنهم فشار ، أو فراشات تطير ، أو فقاعات تخرج. عندما تبدأ الحركات الأولى ، يمكنك مزج حركات الغاز مع حركات طفلك. ومع ذلك ، بعد فترة ستتمكن من تمييزهم جميعًا.
3. متى يجب علي القلق بشأن حركات الطفل؟
مع اقتراب نهاية الثلث الثاني من الحمل ، عندما تلاحظين انخفاضًا مفاجئًا في حركات طفلك ، وستصبح ركلاته أكثر صعوبة ، احرصي على استشارة الطبيب. يمكن أن تشير هذه الحالة إلى أي مشكلة صحية. سيكشف طبيبك عن سبب الموقف من خلال الاختبارات التي سيجريها. يوصي الأطباء عادةً بحساب عدد الركلات التي يأخذها الطفل كل يوم في الثلث الثالث من الحمل. بهذه الطريقة ، يمكنك ملاحظة ما إذا كانت مرتبة أم لا.
نشاط هذا الأسبوع:
سيكون التحدث إلى طفلك ممتعًا للغاية. بهذه الطريقة ، ستصبح الرابطة بينكما أقوى وستشعر بالراحة. يمكنك قراءة كتبك المفضلة والاستماع إلى الموسيقى ورواية القصص لطفلك. ستفيد هذه التمارين التي تمارسها أثناء وجودك في رحم الأم في تطوير لغة طفلك بعد الولادة.
المصدر: Babycenter.com