كيف تستعمل طب النوم؟

يجب تناول بعض الأدوية قبل النوم بـ 15-20 دقيقة ، بينما يجب تناول أدوية أخرى قبل النوم بساعتين إلى 2.5 ساعة.

يمكن أن تسبب الحبوب المنومة التي تُستخدم بدون نصيحة الطبيب أو وصفة طبية آثارًا جانبية خطيرة. خاصة أن استخدام العقاقير الموصوفة الخضراء مع نصيحة البيئة أو بدون وصفة طبية يمكن أن يتسبب في عواقب وخيمة مثل الموت أثناء النوم. ليس من المناسب جدًا استخدام العقاقير التي لا تتطلب وصفة طبية دون معرفة ما إذا كان الشخص مصابًا بأي مرض أم لا.

فيديو: علاج توقف التنفس أثناء النوم

يجب أن يحصل الأشخاص الذين يتناولون الحبوب المنومة على وقت للنوم ما لا يقل عن 7-8 ساعات في تلك الليلة. إذا لم تستطع النوم لفترة طويلة ، فإن تناول الحبوب المنومة قبل الذهاب إلى الفراش ليلًا لن يكون صحيًا للغاية. لأنه عندما تستيقظ مبكرًا ، في اليوم التالي ، قد يحدث التعب والإلهاء ، وخاصة سائقي السيارات ، الإهمال الذي يمكن أن يتسبب في وقوع حادث.

في أي الحالات يتم استخدام حبوب النوم؟