المفاجئة العنق

يعاني الكثير من الناس من شق في عنقهم عندما يستيقظون أو بعد بقاء عنقهم في نفس الوضع لفترة طويلة. من الممكن الشعور بطقطقات ليس فقط في منطقة الرقبة ، ولكن أيضًا في أجزاء من الجسم مثل مفاصل الأصابع وأصابع القدم وتحت الظهر. إذن ما سبب الصوت المفاجئ؟ هل هناك اعراض جانبية لانقباض العنق؟ هل من الآمن قطع الرقبة؟

بادئ ذي بدء ، دعنا نفحص سبب نشوء صوت النقر. تتكون منطقة الرقبة من مفاصل ، وكما هو الحال في المفاصل الأخرى ، يوجد سائل في عنقنا يعمل على تليين المفاصل ويمنعها من الاحتكاك ببعضها البعض. يُعرف هذا السائل بالسائل الزليلي. يوجد سائل المفصل في كبسولة بين مفصلين. عندما تريد الخاطف ، شد رقبتك إلى جانب واحد. تعمل هذه الحركة أيضًا على شد الكبسولة التي تحتوي على سائل تزييت المفصل وتزيد من حجمها وفقًا لذلك. الضغط يتناسب عكسيا مع الحجم. كما يمكننا أن نفهم من هذا التذكير العلمي الصغير ، حيث أن الكبسولة المليئة بسائل المفصل في الرقبة تتمدد وتزيد من حجمها ، فإن الضغط داخلها سينخفض. هناك أنواع مختلفة من الغازات المذابة في سائل المفصل. عندما ينخفض ​​الضغط في الكبسولة ، تتحول هذه الغازات المذابة إلى فقاعات.سيؤدي تطبيق المزيد من الضغط إلى انفجار فقاعات الغاز هذه ونسمع الصوت المفاجئ الذي نستمتع به غالبًا.

تبدو عملية مباشرة الآن. نواجه هذا الموقف في أجزاء كثيرة من الجسم سواء فعلنا ذلك بوعي أو بغير وعي. عندما يسأل الكثير من الناس عما إذا كان من الإيجابي كسر مفاصل أصابعهم ، فإن الإجابة هي أنه لا ينبغي لهم ذلك. ماذا عن طقات العنق؟

هل من الآمن قطع الرقبة؟

ربما تكون قد أمضيت وقتًا طويلاً في التعود على المفاجئة ، لكن تلك الخشخشة التي قد تأتي من رقبتك لا تبعث على الاسترخاء فحسب ، بل تثير القلق أيضًا. أولاً وقبل كل شيء ، الصوت الذي تسمعه يعني "صدع" ، العديد من الأصوات المشابهة كما نعرفها تعني الأخبار السيئة القادمة.

هناك مدرستان شائعتان لتثبيت الرقبة. أولئك الذين يقتربون من الموضوع بشكل إيجابي يجادلون بأن التشقق يمكن أن يحدث حتى لو لم نفعل ذلك بوعي ، وأنها عملية طبيعية جدًا تساعد الرقبة على التحرك بحرية عن طريق تقليل الضغط والتصلب في الرقبة. هذا هو السبب في أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من آلام الرقبة يذهبون إلى متخصصي التدليك المعتمدين لالتقاط أعناقهم والمغادرة بشعور من الاسترخاء.

ومع ذلك ، فإن أولئك الذين يدافعون عن المدرسة الثانية يجادلون بأنه قد يكون هناك العديد من السلبيات والمخاطر التي قد تتطور بسبب المفاجئة في الرقبة. من المعروف أن الطقطقات المتكررة في الرقبة ، جنبًا إلى جنب مع الأوتار والأربطة المشتركة التي تربط المفاصل معًا ، يمكن أن تؤدي إلى ضعف الرقبة. يمكن أن تؤدي الأربطة والأوتار الضعيفة إلى استرخاء المفاصل ، وهو ما يُعرف باسم فرط الحركة. يؤدي ارتخاء مفاصل العمود الفقري واتساع نطاق الحركة إلى خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.

قد لا يكون خطر انزعاج المفاصل مخيفًا بدرجة كافية ، ولكن يُعتقد أنه مرتبط بسكتة دماغية. ومن المعروف أيضًا أن الطقطقات المتكررة في الرقبة يمكن أن تسبب تلفًا في الشريان العصبي الذي يمر عبر الرقبة وينقل الإشارات إلى الدماغ. قد يكون للنزيف الصغير الذي قد يحدث في الأعصاب التي تتخثر ويصل إلى الدماغ عواقب مهمة ، قد تصل إلى السكتة الدماغية. على الرغم من أن احتمالية حدوث هذا الحدث منخفضة للغاية ، إلا أننا نعتقد أن "الشلل" نتيجة مخيفة بما يكفي لمنع الشخص من التعرض للعنق بشكل متكرر.

إذا كنت تعاني فقط من تيبس الرقبة الذي تريد تخفيفه ، فقم بفك رقبتك.

المفاجئة العنق هي طريقة يمكن أن تكون فعالة في تخفيف آلام الرقبة وتيبسها. لكن العلماء لديهم تحفظات جدية بشأن التعرض للعنق كثيرًا. لذلك ، من دون التعود على هذه العادة ، ما عليك سوى الضغط على رقبتك عند الحاجة.

شد الرقبة