قبل أن تنتقده ، اسحب اللحاف فوق السرير وألق نظرة على الأسباب الكامنة في الداخل!
تصف بعض النساء تجاربهن في السرير بهذه الطريقة ؛ تبدأ في الشك في حياتك الجنسية كما لو كنت تعاني من شيء آخر. يشعرون أنهم يفعلون أشياء مختلفة وتعتقد أن أفعالك خاطئة. ثم تبدأ بسؤال نفسك. "لماذا لا أستمتع مثلهم؟" ، "لا أستطيع أن أفهم لماذا أعاني من هزة الجماع؟" أو "أتساءل ما إذا كنت أعاني من هزة الجماع؟" إذا كنت تواجه هذه المواقف أو ما شابهها ، فقد تواجه مشكلة في الوصول إلى النشوة الجنسية. قد تحدث هذه المشكلة لأسباب جسدية أو نفسية. أخصائية علم النفس ميرف تيبيلي يورتن من شركة ميرا للاستشارات ، والتي قابلناها حول هذا الموضوع ،وتقول إن النشوة الجنسية تعني انقباض المهبل نتيجة تحفيز الجسم بمحفزات جنسية مختلفة. “عندما ينقبض المهبل ، تصل إلى نقطة اللذة وتحدث النشوة. في حالة عدم القدرة على الوصول إلى هزة الجماع ، من الضروري إلقاء نظرة جيدة على ما إذا كانت هذه المشكلة ناتجة عن سبب جسدي أو نفسي. في بعض الأحيان يمكن أن يكون كلاهما معًا "، كما يقول.
جسدية أم نفسية؟
يجب على المرأة التي لا تستطيع بلوغ النشوة أن ترى طبيب التوليد أولاً لمعرفة ما إذا كانت الحالة جسدية. إذا كانت هناك مشكلة جسدية ، فقد تكون الجماع مؤلمًا. من بين أسباب الجماع المؤلم. يمكن رؤية الالتهابات المهبلية والأدوية المستخدمة والجفاف في المهبل. هذا يمكن أن يسبب عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية. إذا حدث بعض أو كل عدم القدرة على الوصول إلى النشوة لأسباب نفسية ، يمكن لطبيب نفساني أو طبيب نفسي أو معالج تم تدريبه في هذا المجال أن يساعد في هذه المشكلة من خلال تطبيق العلاج الجنسي. على الرغم من أن العلاجات الجنسية تبدأ بشكل فردي ، إلا أنها يمكن أن تستمر مع الشريك بعد مرحلة معينة. الجانب النفسي لعدم وجود هزة الجماع مهم للغاية لأن اضطرابات القلق والاكتئاب يمكن أن تظهر عند الرجال أو النساء الذين يعانون من مثل هذه الحالة. عدم الرغبة الجنسية ، وعدم الاستمتاع بالحياة ،قد تكون هناك بعض المشاكل النفسية مثل اضطراب التركيز.
تحاول ألا تكون امرأة سيئة
يجب معرفة الإجابة على هذا السؤال ما إذا كانت عدم القدرة على النشوة الجنسية تتطور بسبب موقف معين أو أنها موجودة منذ البداية. قالت عالمة النفس ميرف تيبيلي يورتن: "قلة المعرفة بالجنس ، والمعلومات الخاطئة عن الجنس والتي تسمى الأساطير الجنسية التي يتم تعلمها من الأسرة أو البيئة تؤثر سلباً على الحياة الجنسية. أكثر الأخطاء شيوعًا هي فكرة مثل "امرأة لديها هزة الجماع غير أخلاقية". تحاول المرأة ألا تكون سيئة بتأثرها بهذه الجملة. أحكام مثل "الرجال يبادرون دائمًا إلى ممارسة الجنس ، ولا يمكن للمرأة أن تطلب النشاط الجنسي ، وسيكون من العار إذا رغبوا في ذلك ، لا تستطيع الفتاة الطيبة في المنزل أن تطلب الجنس أو الخزي أو الخطيئة" تؤثر أيضًا على الحياة الجنسية ". يمكن أن تؤثر التجارب السلبية أيضًا على عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية. يمكن أن تكون هناك تجارب جنسية مؤلمة أثناء الطفولة. يمكن رؤية حالات مثل التحرش والاغتصاب.قد يكون هناك أيضًا تضارب في الهوية الجنسية من وقت لآخر. هذا يمكن أن يسبب عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية.
قد تظهر لاحقًا
قد لا تكون المشكلة قد ظهرت في التجربة الجنسية الأولى ، ولكن المشاكل اللاحقة في مجالات أخرى من الحياة يمكن أن تؤدي إلى عدم القدرة على النشوة الجنسية فيما بعد. قالت عالمة النفس ميرف تيبيلي يورتن: "نواجه في الغالب مشكلة تناقص الاهتمام بالشركاء. هذا موقف نواجهه كثيرًا ، خاصة في العلاقات طويلة الأمد. ينخفض الاهتمام ، عندما ينخفض الاهتمام ، يتم فقد الانجذاب الجنسي لحل هذه المشكلة؛ يقول: "يمكننا معرفة ما إذا كان الشخص لا يمكن أن يحصل على هزة الجماع فقط أثناء الجماع مع ذلك الشخص ، أو إذا كان راضياً عن نفسه ، أي عندما يمارس العادة السرية أو يكون مع شريك آخر أم لا".
يمكن أن تكون النشوة الجنسية للمرأة العصرية بين عشية وضحاها
"في العلاقات طويلة الأمد ،" هل الأمر يتعلق بشريكي أو أنا أنني لا أستطيع الحصول على هزة الجماع؟ " يمكن للرجال أو النساء التقدم بطلب للحصول على جناح لليلة واحدة للعثور على إجابة للسؤال. يمكن القيام بمثل هذا السلوك لاكتشاف ما إذا كانت مشكلة النشوة هي حالة عامة أو متعلقة بالشخص. إذا كان الأشخاص الذين يقفون لليلة واحدة أو ليس لديهم شريك طويل الأمد يعانون أيضًا من هذه المشكلة ، فمن الضروري إلقاء نظرة جيدة على تاريخهم الجنسي. هل هناك اي حالة نفسية مصاحبة يجب فحصها ".
الاستعداد للسيطرة
النشوة الجنسية خارجة عن سيطرة الشخص. الأشخاص الذين يتم التحكم بهم من حيث بنية الشخصية والذين يتحكمون حتى في أفكارهم قد يواجهون مشكلة عدم وجود هزة الجماع. لأنه من الضروري التخلي عن السيطرة ، ولكن قد يكون عدم القدرة على النشوة لأنهم لا يستطيعون الإقلاع عنها. يمكن أن تكون القواعد الصارمة والبيئات غير المناسبة مثالاً على ذلك. على سبيل المثال ، عندما تأتي حماتك أو والدتك لزيارتك لفترة من الوقت ، فقد يكون هناك موقف تحكم ويمكن أن يتسبب ذلك في عدم تجربة الشخص للجنس بشكل مريح. التعايش مهم أيضا. إذا كان المنزل باردًا أو ساخنًا جدًا ، فقد يؤثر أيضًا سلبًا على النشاط الجنسي. يمكن رؤية الإحجام ، ويمكن أن تعاني من مشاكل الإثارة والنشوة. هل السرير وبيئة المنزل مريحة؟
لا يستطيع الرجال الوصول إلى النشوة ولكنهم لا يلاحظونها
قالت عالمة النفس ميرف تيبيلي يورتن: "يعاني الرجال من مشاكل في النشوة الجنسية ، لكن الرجال لا يعرفون الفرق بين النشوة الجنسية والقذف. لذلك ، بغض النظر عن الرجل الذي تسأله ، فهو يقول "لدي هزة الجماع". يعني في الواقع القذف ، لكن ليس كل قذف يعني النشوة الجنسية. النشوة الجنسية هي متعة جنسية ، والقذف حدث جسدي. ولكن عندما يكون الاثنان معًا ، فإن كلًا من القذف والنشوة الجنسية متورطان. يقول: "تبحث النساء عن المتعة والتعبير بشكل أوضح عما إذا كان بإمكانهن الحصول على هزة الجماع".
الخوف من الليلة الأولى
الحصول على هزة الجماع هو سلوك مكتسب. مع تقدم العمر وزيادة التجربة الجنسية ، تتعرف المرأة على نفسها وتعرف وتتعرف على دورتها الجنسية. يكتشف كلاهما مناطق المتعة الجنسية ويوجه شريكه. ومع ذلك ، في بداية النشاط الجنسي ، من المهم أن يكون لديك مستوى أعلى من المخاوف مثل نقص المعلومات حول كل من الذات والجنس العام والمعلومات المضللة ، والخوف ، والقلق لدى بعض الأشخاص في الفترة التي تكون فيها التجربة أقل ، وكيفية الحصول على إثارة جنسية صحية ثم مرحلة الجماع التي تسمى الهضبة. عندما لا يتم تحقيق ذلك ، يمكن رؤية مشكلة عدم وجود هزة الجماع. ومع ذلك ، فإن وجود مثل هذه الحالة في التجربة الأولى لا يعني أن الشخص يعاني من مشكلة هزة الجماع.
الجنسانية في العلاقات الحديثة
قالت عالمة النفس ميرف تيبيلي يورتن: "بدأت الحياة الجنسية في التحرك نحو اللاجنسية في الزيجات طويلة الأمد. لا يوجد جنس في الزواج. في السنوات السابقة لم تكن هناك مشكلة من هذا القبيل. ولكن في الوقت الحاضر هناك أزواج يمارسون الجنس أربع مرات في السنة. في بعض الأحيان يأتي الأزواج بالسؤال ؛ "لدينا مثل هذه الحياة الجنسية ، هل هذا طبيعي؟" نقول إن هذا ليس وضعًا صحيًا ، ولكن إذا أرادوا تغييره ، فيمكننا المساعدة. "نواجه هذه المشكلة كثيرًا في الأشخاص الذين يعيشون في العاصمة ويعملون بشكل مكثف للغاية."
كيف يتم فهمها؟
تعرف المرأة بالفعل ما إذا كانت لديها هزة الجماع. لكن قد لا يكون من السهل التعبير عن هذا. بشكل عام ، تقول 20-30٪ من النساء أنه بإمكانهن بلوغ هزة الجماع. قالت عالمة النفس ميرف تيبيلي يورتن: "نقيم النشوة الجنسية على النحو التالي ؛ لا تحدث النشوة الجنسية أثناء الجماع فقط ، بل من الضروري النظر فيما إذا كانت النشوة الجنسية ممكنة من خلال الاستمناء. على سبيل المثال ، يمكنك معرفة ما إذا كان الشخص لديه هزة الجماع من تعبيرات مثل كنت أعاني من هزة الجماع من قبل ، لقد عشت بشكل مختلف من قبل ، استمريت واسترخي. ما هي مرحلة اليقظة ، وهل هناك مرحلة اليقظة الصحية؟ يجب النظر في العلاقة مع الشريك. لأن النساء بحاجة إلى التحفيز لفترة أطول من الرجال. في ما يسمى بمرحلة الهضبة بعد التحفيز ،هل يمكن أن تكون مرحلة الهضبة صحية إذا لم يكن الشريك يعاني من أي خلل جنسي؟ بمعنى آخر ، هل تبلغ المتعة الجنسية ذروتها عند انتهاء الاندماج ثم تتلاشى؟ "إذا كان هناك نقص أو قصور في أي من هذه ، فإن جميع المراحل التالية تتأثر سلبًا."
مهمة عظيمة تقع على عاتق الرجال
يحتاج الرجال إلى الاعتراف بأن النساء مختلفات عنهن. هناك فرق كبير بين حالة الإثارة لدى الرجل ومرحلة الإثارة لدى المرأة. تشرح أخصائية علم النفس ميرف تيبيلي يورتن هذا الموقف على النحو التالي: "اقتراحنا الأول للأزواج الذين يتقدمون إلينا بهذه المشكلة هو اكتشاف بعضهم البعض. نوصي بأن يعملوا على الإثارة واستكشاف بعضهم البعض واستكشاف مناطق المتعة الجنسية بشكل متبادل. الظروف المعيشية وعدم قضاء الكثير من الوقت في النشاط الجنسي يمكن أن تجعل المداعبة قصيرة. لكي تتمكن المرأة من تجربة حياتها الجنسية ، يجب أن يكون جزء المداعبة لفترة معينة من الوقت ، حوالي 20 دقيقة. تم تخطي هذا ، نقترح أن يركز الأزواج عليه. في هذه العلاجات ، يستكشف الأزواج مناطق المتعة الجنسية لشركائهم ويتذكرون مرة أخرى أن النشاط الجنسي ليس مجرد علاقة جنسية بل متعة.أثناء القيام بذلك ، نمنع الاندماج والأزواج يشعرون بارتياح شديد لسماع ذلك. وهكذا ، يتمتع الجنس ". هناك أيضًا بعض التمارين التي تجعل النشوة الجنسية أسهل بالنسبة للمرأة. هذه التمارين ، التي تسمى تمارين كيجل ، تلعب أيضًا دورًا مهمًا في مشكلة عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية ".
كونك لاجنسيًا في الزواج ليس صحيًا. هل هناك مشاكل أخرى؟ يجب النظر فيها. في بعض الأحيان يمكن أن تؤثر الخلافات بين الزوجين على الحياة الجنسية. في معظم الأحيان ، لا تتم مناقشة هذه المشكلة ، ويعتقدون أنها ستتحسن من خلال ترك الوقت. لكن هذا ليس مسار عمل موصى به. بحاجة للحديث عن المشاكل.
نيلجون يلدز
مجلة Formsante ، إصدار مايو 2011