منذ أن نعبر عن مشاعرنا وأفكارنا بالأصوات ، تم استخدام اللغة كرسالة قوية في تواصلنا. كل كلمة تخرج من أفواهنا يمكن أن تؤثر على حياتنا سلبا وإيجابا. من خلال التفكير الإيجابي والقيام بذلك والتأكيد ، يمكننا الابتعاد عن كل السلبية والسلبية. هل تعلم مقدار التأكيد الذي يمكن أن يغير حياة الشخص؟ في هذه المرحلة ، هناك العديد من الأشخاص الذين لا يدركون ماهية التأكيد وكيف يتم ذلك. تذكر ، في بعض الأحيان ، حتى الكلمات التي تتجاهلها وتقولها فقط يمكن أن يسجلها عقلك الباطن. يمكن أن تؤثر هذه السجلات على حياتك بشكل إيجابي أو سلبي في المستقبل. إذن ما هو التأكيد؟ كيف يتم التأكيد؟
ما هو التأكيد؟
يُقصد بالتوكيد التحدث بصدق والشعور بكل النوايا الحسنة التي تمر عبر عقلك وقلبك. في هذه المرحلة ، هناك بعض النقاط التي يجب الانتباه إليها. عليك أن تفعل التأكيد دون الخلط بين الرغبة أو الصلاة. لأن التأكيد يعتبر شيئًا ما يجب تحقيقه أو يريد الاستمرار ويضع الصورة الإيجابية في العقل. هذه الصورة الإيجابية الموضوعة في العقل تشكل بشكل دائم منظور الشخص وتمكنه من مقابلة الأحداث بطريقة أكثر إيجابية. جمل التأكيد الخاصة بك موجهة نحو الهدف ، ويجب وضع الموضوع (I) في الهدف. ألق نظرة على الأشخاص الذين يشتكون من كل شيء ، والذين هم دائمًا غير سعداء. يمكنك أن ترى بسهولة أن هؤلاء الأشخاص غير السعداء المزمنين يستخدمون جملًا سلبية باستمرار ، ويركزون دائمًا على الأسوأ ، وأن الأشياء دائمًا ما تكون غير سعيدة. حسنا،كيف نخرج من هذا الوضع؟ كيف يتم التأكيد؟
كيف يتم التأكيد؟
كيف يمكننا أن نفعل التأكيد لإزالة كل الأفكار والأفعال السلبية من حياتنا؟ لا تحتاج إلى قاعدة أو طريقة دقيقة للتأكيد. هنا
الشيء الوحيد المهم هو التركيز على قلبك بينما تطلب نيتك وتحريك كل كلمة تخرج من فمك موازية لقلبك. يمكنك تأكيد كل عمل الخاص بك. حتى أثناء التنقل إلى العمل أو العمل أو التنظيف أو الطهي أو المشي أو الجري ...
لقد قمنا بإدراج النقاط التي يجب الانتباه إليها أثناء التأكيد:
بادئ ذي بدء ، يجب أن تؤمن تمامًا بالتأكيد الذي تقدمه. إذا اقتربت من شيء ما بشكل سلبي ، فأنت تعتبر على الطريق دون اعتقاد.
يجب أن تلمس جمل التأكيد قلبك بالتأكيد. يجب أن تؤثر الجملة الإيجابية التي تقولها عليك كشعور ، فكلما زادت المشاعر التي تشعر بها ، زادت قدرتك على التأثير على عقلك الباطن.
عند عمل تأكيدات ، تجنب الجمل المستقبلية. يمكنك القول إنني سعيد جدًا بدلاً من أن أكون سعيدًا جدًا. يقوم الشخص المستقبلي دائمًا بتعيين الموقف الذي ترغب في تجربته في وقت لاحق.
قل جملة التأكيد الخاصة بك لـ 21
قبل أن تبدأ في التأكيد ، حدد جملة التأكيد التي تناسبك. قولي هذه الجملة حسب تصريحات الخبراء كل يوم لمدة 21 يوما. خاصة في الصباح والمساء ، يكون دماغنا أكثر نشاطًا وفعالية في التعبير عن التأكيدات قبل النوم.
يمكنك الجمع بين التأكيد الخاص بك والتأمل
يقول العديد من الخبراء أن التأمل يعمل بشكل أفضل ويعطي نتائج. يمكنك القيام بهذه التقنية ، التي سنشاركها معك ، بأخذ 10-15 دقيقة فقط في اليوم.
- ركز في بيئة هادئة تمامًا واجلس بشكل مريح. في هذه المرحلة ، تأكد من أن البيئة هادئة ولا يوجد أحد يمنعك. هذا سيحول تأملك إلى تأثير أقوى.
- قم بتصدير جملك الإيجابية بمصاحبة موسيقى التأمل السلمية حتى تتمكن من سماع كلماتك من قلبك.
أثناء تكرار جمل التأكيد الخاصة بك ، تخيل تأثير هذه الجمل على قلبك وروحك في عقلك وفحصها.
في نهاية هذه الجلسة التي تتراوح مدتها من 10 إلى 15 دقيقة ، يمكنك أن تشعر بالخفة والتشجيع.
الجمل الإيجابية التي ستؤثر على حياتك
- أنا منفتح على وفرة ووفرة الكون.
- أنا محب أستحق أن أكون محبوبًا.
- أنا مسالم وسعيد.
- أنا ناجح في عملي وأرباحي تتزايد.
كل شيء يتطور من أجل مصلحتي.
- اخترت حياة مليئة بالوفرة.
-انا غني.
-برام يتزايد بشكل متزايد.
غالبًا ما يتم كسب المال بسهولة.
- لدي القدرة على تحقيق أي شيء يمكنني تخيله.
- أنا مبتهج وحيوي ومليء بالحياة.
- أقبل وأحب نفسي بكل ما عندي من سمات إيجابية وسلبية.
- أنا بصحة جيدة جسديًا وعقليًا.
- كل ما يحدث في حياتي هو لأنه يجب أن يكون.
- لا أندم على اختياراتي وأخطائي.
- أنا أسامح ونسيت من جرحني وأحزنني.