د. اسر البتكين
في الواقع ، الكلمة التي يتم التعبير عنها على أنها هشاشة العظام ليست صحيحة. لذا فإن الاسم الحقيقي ليس معادلاً لمرض هشاشة العظام. إذن ما هو هشاشة العظام ، دعونا نبحث عن إجابة لذلك؟
عندما يمر منتصف العمر ، يعاني كل شخص من انخفاض في كتلة العظام ، دون تمييز بين الرجال والنساء ، وتتدهور البنية الدقيقة للعظام وتصبح العظام مثقوبة. نسميها هشاشة العظام في اللغة الطبية.
التقدم المفرط لفقدان العظام يعني أن العظام يمكن أن تنكسر بسهولة. يمكن ملاحظة ذلك أيضًا عند الأطفال والمراهقين.
خاصة عند النساء ، يتسارع فقدان العظام بعد انقطاع الطمث. بالإضافة إلى ذلك ، في حالات الانهيار بسبب ارتشاف العظام في العمود الفقري ، قد يحدث قصر في الطول وحدب على الظهر. حتى يحدث كل هذا ، لن يكون هناك أعراض وألم.
كيف يتم تشخيصه؟
كما هو الحال مع جميع الأمراض ، فإن التشخيص المبكر مهم في حالة هشاشة العظام. من أجل معرفة مقدار العظام المفقودة ، يتم قياس كثافة جميع العظام بأجهزة تسمى أجهزة قياس كثافة العظام.
الآن دعنا نصل إلى هشاشة العظام ، والتي ينبغي تمييزها. عادة ، عندما يتقدم العمر ، فإن العملية التي نسميها الشيخوخة في جميع الأنسجة والأعضاء تكون صالحة أيضًا للعظام. لذلك تشيخ العظام أيضًا.
من في عرضة للخطر؟
- العمل في بيئة عمل مستقرة
- الذين لا يمشون بانتظام
من أنجبت أكثر من سنتين
أولئك الذين يعانون من انقطاع الطمث
أولئك الذين يبتعدون عن الشمس في إجازة أو في الحياة اليومية
مرضى السكر
أولئك الذين يعانون من مشاكل الهرمونات
- مرضى الجواتر
الأشخاص المصابون بهشاشة العظام في عائلاتهم
أولئك الذين يتغذون غير متوازنة
- من يدخن ويشرب الكثير من الكحول
أولئك الذين يستهلكون الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين
استخدام بعض الأدوية بانتظام
ذوي البشرة الفاتحة.
للوقاية من هشاشة العظام ، يجب تناول فيتامينات الكالسيوم (Ca) و D مع الأطعمة منذ الطفولة. يمكن اتخاذ تدابير ضد هشاشة العظام عن طريق تناول الطعام بانتظام وشرب الحليب واللبن والجبن الأبيض وجبن الشيدر وتناول الكثير من الخضار. ومع ذلك ، أثناء تناول هذه الأطعمة ، يجب ألا يعاني الشخص من مشاكل مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الدهون في الدم.
أهمية التمرين
لا تنتهي المهمة بمجرد شراء الطعام. من المهم أيضًا أن يمشي الشخص كثيرًا وأن يقوم بتمارين تقوي عضلات البطن والخصر بشكل صحيح. الهدف من إعادة التأهيل هنا هو منع الإصابات التي ستنشأ. هذا ممكن مع تمارين الموقف التي يجب القيام بها للتخلص من الخسائر الجسدية وتحسين وضع المريض.
فكيف نعرف أن الشخص مصاب بهشاشة العظام بخلاف قياس كثافة العظام؟
بشكل عام ، آلام الظهر ، قصر القامة ، التدهور والكسور في العمود الفقري للمرضى.
تزداد آلام هشاشة العظام مع الحركة. يزداد الألم أيضًا مع السعال والإجهاد. تزداد هشاشة العظام بشكل ملحوظ أثناء وبعد انقطاع الطمث. نتيجة لاضطراب البنية الدقيقة للأنسجة العظمية ، هناك زيادة في هشاشة العظام أو قابليتها للكسر. ينطبق هذا الهيكل الهش على الهيكل العظمي بأكمله. ومع ذلك ، فإن أكثر أنواع الكسور شيوعًا في الفقرات هي ما نسميه كسور الانضغاط. غالبًا لا يلاحظ المرضى هذه الكسور. يحدث هذا نتيجة لمصادفة الأشعة السينية.
الكسور شائعة أيضًا في الرسغ. حول سن 75 ، قد يكون هناك كسور في الورك. معدل الوفيات مرتفع للغاية في كسور الورك هذه التي تحدث في الأعمار المتقدمة. لذلك ، يجب إزالة مخاطر الوقوع في كبار السن.
أسباب السقوط هي اضطراب التوازن والمشي الطبيعي واستخدام الأدوية المهدئة وضعف العضلات واضطرابات الإدراك. من بين هؤلاء ، من الضروري اتخاذ الاحتياطات في مناطق معيشة المرضى المسنين.
خاصة في المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام المتقدمة ، يمكن رؤية أعراض مثل الضعف ، وعدم الرغبة ، وتشنجات في أصابع القدم ، وتكسر الأظافر.
هشاشة العظام أكثر شيوعًا عند النساء من الرجال ، والقوقاز أكثر من السود. تحدث الكسور في الفقرات على شكل كسر إسفين أو انهيار. مع كسور في الفقرات ، يعاني المريض من صعوبة في الجلوس أو الوقوف. يشكو من آلام الظهر. يتسبب كل كسر انضغاطي في تقصير 1 سم تقريبًا في الطول في حالة حدوث كسور في فقرات مختلفة ، قد يحدث تقصير من 10 إلى 20 سم في أولئك الذين يعانون من هذه المشاكل.
في حين أن معدل كسور العمود الفقري بسبب هشاشة العظام هو 2-3٪ لدى النساء في الفئة العمرية 55-60 سنة ، وترتفع هذه النسبة إلى 20٪ عند النساء في عمر 70 سنة. في سن الثمانين ، تعاني هؤلاء النساء من كسر ضغط في فقرة واحدة على الأقل
علاج هشاشة العظام
في علاج مرضى هشاشة العظام ، يكون علاج السبب هو الأفضل. إذا كان ترقق العظام ليس فقط بسبب الشيخوخة ولكن أيضًا بسبب أمراض أخرى ، يتم اكتشاف هذه الأمراض وعلاجها أولاً. إذا كان هناك اضطراب في امتصاص الكالسيوم لدى المرضى ، فيجب معالجته أولاً. يتكون العلاج من الحفاظ على كتلة العظام وتعويض الخسارة. إذا كان سبب هشاشة العظام ناتجًا عن نقص هرموني ، فيجب إضافة هذا الهرمون.
يجب على المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام أن يحاولوا بشكل خاص عدم السقوط. كل عام ، يعاني ثلث الأشخاص البالغين من العمر 65 عامًا من السقوط ، ويعاني 5 في المائة منهم من كسور. 1٪ من هذه الكسور تحدث في الورك.
لذلك ، يجب أخذ العوامل البيئية والاحتياطات الخاصة بالمرضى جيدًا. هذه عوامل الخطر المحلية وعوامل الخطر خارج المنزل. يجب التقليل من عوامل الخطر هذه.
أتمنى أن يأتي عامك الجديد بالصحة والسعادة.