اضطراب جفاف العين هو حالة يمكن أن تحدث نتيجة فقدان الدموع في العين أو انخفاض جودة الدموع. يمكن أن يحدث جفاف العين لأسباب مختلفة. قبل الحديث عن أسباب جفاف العين ، من الضروري الإجابة عن سؤال ما هو جفاف العين.
ما هو جفاف العيون؟
تتكون طبقات العين من 3 أجزاء. تتكون الطبقة التي تسمى المخاط الموجود في العين من طبقة مائية في الوسط وطبقة دهنية في الجزء الخارجي. تحدث مشكلة جفاف العين بسبب خلل في أي من هذه الطبقات الثلاث. هذه الحالة تسمى جفاف العين في اللغة الطبية.
العيون الجافة تسبب؟
يمكن أن يحدث جفاف العين لأسباب عديدة. تختلف هذه الأسباب من شخص لآخر. إذا كنت تعاني من جفاف العيون بشكل متكرر ، فقد تكون لديك على الأقل أحد الأسباب التي قدمناها أدناه.
فيما يلي أسباب جفاف العين ...
استخدام الحاسوب
قد يؤدي استخدام الكمبيوتر بشكل مكثف أثناء النهار إلى تقليل الوميض. لا تحدث الدموع نتيجة قلة وتيرة الوميض. في هذه الحالة ، يسبب جفاف العين مع مرور الوقت.
النيكوتين
النيكوتين والمواد الضارة الأخرى في دخان السجائر تسبب جفاف العين.
تعاطي المخدرات
المواد الكيميائية المختلفة مثل أدوية ضغط الدم ومخففات الدم يمكن أن تسبب جفاف العين.
البيئات شديدة الحرارة
يؤدي التواجد في بيئات شديدة الحرارة وتعريض العين للحرارة الزائدة إلى جفاف العين.
باستخدام الحبوب
يمكن أن يؤدي استخدام حبوب منع الحمل ومسكنات الألم وأدوية ضغط الدم إلى جفاف العين.
أعراض سن اليأس
بصرف النظر عن هذه الأسباب ، قد يشير جفاف العين أيضًا إلى أمراض أخرى. قد يشير جفاف العين المتكرر ، خاصة عند النساء ، إلى سن اليأس.
أمراض القلب والسكري
تتأثر الغدد الدمعية أيضًا بأمراض مزمنة مختلفة ، خاصة في اضطرابات تغذية الأنسجة.
نقص فيتامين أ
نقص فيتامين أ هو عامل آخر يسبب الشعور بجفاف العين.
يمكن أن يظهر الشعور بجفاف العين من خلال إعطاء أعراض مختلفة. إذا كنت لا تعرف أعراض جفاف العين ، فإليك الإجابات ...
أعراض جفاف العين ...
خيوط من المخاط داخل وحول العين (إفرازات لزجة)
- احمرار في العين وشعور بحرقان شديد في العين
إحساس لاذع عند ارتداء العدسات
الإحساس بالحكة وفرط الحساسية وعدم وضوح الرؤية
لاذع في العين وخز شديد
الشعور وكأنه كائن في العين
تعتبر العوامل مثل التعب المزمن للعين من بين أهم أعراض جفاف العين.
كيف تعالج جفاف العين؟
يمكن علاج الإحساس بجفاف العين ببساطة. ومع ذلك ، يجب استشارة طبيب متخصص أولاً. لأن العين عضو حساس. يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة إذا لم يتم الاهتمام بها.
دمعة
يمكنك علاج جفاف العين بقطرات الدموع بعد استشارة أخصائي. القطرات المسيلة للدموع المستخدمة بالكمية الموصى بها من قبل المختص ستساعد في تحسين شكاوى جفاف العين في وقت قصير
قطرات وكريم
تغطي كريمات العين التي تحتوي على الزيت عينيك ويمكن أن تمنع جفاف العين لفترة أطول. ومع ذلك ، فإن الكريمات قاتمة وقد تسبب رؤية ضبابية. لذلك من الأفضل وضع الكريمات قبل النوم. يمكنك استخدام القطرات وقتما تشاء ، فهي لن تعيق رؤيتك.
اغسليه بشامبو الأطفال
غسل منطقة العين بشامبو الأطفال سيحافظ على رطوبة منطقة العين. سيؤدي ذلك إلى تحسين الشعور بجفاف العين مؤقتًا.
يجب أن تستهلك الكثير من الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. فمثلا؛
- زيت الصويا
زيت بذر الكتان
- بذور الكتان
- عين الجمل
- سمك السالمون
- تونة
- سمك الأسقمري البحري
- تناول الأطعمة مثل السردين هو الطريقة الأكثر طبيعية وصحية لتقليل الشعور بجفاف العين.
ما الذي يجب فعله لمنع جفاف العين؟
يمكنك التخلص من جفاف العين بتغييرات طفيفة بسيطة يمكنك إجراؤها في حياتك اليومية. للتخلص من جفاف العين ، يكفي الابتعاد عن المواقف التي ذكرناها أدناه.
لا تدخن ، ابتعد عن بيئة التدخين
المواد الكيميائية الأجنبية والسيئة في السجائر تسبب جفاف العين. لتصحيح هذا الموقف ، يجب عليك الابتعاد عن بيئات التدخين.
رطب الهواء
تأكد من أن الهواء في بيئتك رطب. سيؤدي الهواء الجاف إلى مزيد من جفاف العين.
أضف حدودًا لنظاراتك لحماية عينيك
لمنع دخول الهواء الجاف والرياح إلى عينيك ، يمكنك ارتداء إطار أعلى وجوانب النظارات الشمسية. اسأل من أين اشتريت نظارتك إذا كانت ترتدي حدودًا. نظارات واقية تحت الماء تفعل الشيء نفسه.
ارتدِ نظارات واقية في الطقس المشمس والرياح
حاول ألا تعرض عينيك لأشعة الشمس المباشرة والرياح. لمنع هذا الموقف ، يمكنك ارتداء النظارات الشمسية على عينيك.