كيف تكذبين أثناء الحمل؟

أثناء الحمل ينصح بالاستلقاء إلى اليسار حتى يرضع الطفل ويصبح مرتاحًا ، وتتنفس الأم بشكل صحيح ولا يوجد خطر على قلبها.

لأن أكبر وريد يمر عبر منتصف الجسم قليلاً على اليمين. إذا استلقيت على الجانب الأيمن ، تضغط هذه الكرات على الرحم على الوريد وتقل كمية الدم العائد إلى القلب ، مما يؤدي إلى انخفاض كمية الدم المتدفق إلى الطفل. وبالمثل ، يزداد التورم في جسد الأم عند الكذب على اليمين.

إن أفضل وضع للنوم للأمهات الحوامل أثناء الحمل هو الوضع حيث يتم سحب الساقين إلى مستوى البطن عن طريق الاستلقاء على اليسار. ستكون أكثر راحة إذا وضعت وسادة كبيرة خلف ظهرك وأنت مستلقٍ على جانبك الأيسر ويمكنك منع الاستدارة لليمين أثناء النوم.

خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، عندما يكون الحمل قد بدأ للتو ويستعد الطفل للتكوين ، يتطلب الأمر مزيدًا من الحساسية. في هذه المرحلة ، لا ينصح بالكذب المنبطح.

لا ينصح بالاستلقاء على الظهر ، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل ، أي من الشهر السابع. في هذا الوضع ، يضغط الرحم بكل وزنه على الأوعية الدموية الكبيرة والعمود الفقري وعضلات الظهر والأمعاء. هذا يمكن أن يسبب مشاكل صحية للأم.