نقضي ثلث وقت حياتنا في النوم. النوم أمر حيوي لوظيفة الجسم والدماغ البشري. يتم إجراء عمليات خارقة في أجسامنا كل ليلة أثناء نومنا. نخفف من إرهاق اليوم ونخزن الطاقة ونطلق هرمون النمو. يعالج دماغنا المعلومات التي نحصل عليها على مدار اليوم. وفقًا للعلماء ، فإن "التعلم" يحدث فقط أثناء نومنا ، وتحدث عملية تخزين المعلومات أثناء النوم.
المشي أثناء النوم وانقطاع النفس النومي والكوابيس والكلام أثناء النوم. كل هذه الأمراض مصنفة ضمن اضطرابات النوم. على الرغم من أن الكلام أثناء النوم غير ضار للشخص ، إلا أنه قد يسبب الكثير من عدم الراحة للشخص الذي ينام بجانبه. لأن هذه المحادثات يمكن اعتبارها غمغمة أو جمل عالية وطويلة. على الرغم من أن معظم الناس يتحدثون بهدوء وغموض ، إلا أن هناك أيضًا مرضى يصرخون ويرعبون الجميع.
من المرجح أن يتحدث الأطفال أثناء نومهم. وذلك لأن تطور الدماغ وأنماط النوم ليست كاملة. يتغلب معظم الأطفال على هذه العادة ويتوقفون عن الكلام مع تقدمهم في السن.
تغلب على التوتر ومشاكل النوم مع منتجات النقل!
كلام النوم هو نتيجة مراحل النوم المضطربة. يُرى بشكل مؤقت عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم وأحيانًا عند الأشخاص الذين يعانون من ليلة غير مريحة. الأشخاص الذين يتحدثون أثناء نومهم عادة لا ينامون بشكل كامل وهذا يسبب تشتيت الانتباه أثناء النهار. لأنهم لا يستيقظون مرتاحين تمامًا.
الإجهاد في المقام الأول من بين العوامل التي تحفز الكلام أثناء النوم. إذا تم تناول شيء ما قبل النوم مباشرة ، فقد يتسبب ذلك في حدوث كوابيس أثناء النوم.
الغالبية العظمى من الأشخاص الذين يتحدثون أثناء نومهم لا يتذكرون ما يقولونه وقد يزعمون أنهم لا يتحدثون.