يمكن أن يجعل السعال الليلي من الصعب على الشخص الراحة. بالإضافة إلى إزعاج المريض نفسه ، يمكن أيضًا أن يكون مزعجًا لمن يشاركه غرفته. عندما يعاني الأطفال من السعال الليلي ، فإنهم يجدون صعوبة في النوم مرة أخرى والاستمرار في النوم. التخفيف من أعراض السعال الليلي يجعل الراحة والتغلب على المرض أسهل. يمكن استخدام العديد من الأدوية لهذا الغرض ، ويمكن أيضًا تحضير بعض علاجات السعال الليلي في المنزل وتطبيقها بنتائج فعالة.
بادئ ذي بدء ، قم بإزالة جميع مسببات الحساسية في الغرفة. أحد أسباب تفاقم السعال في الليل هو الشعر والغبار والمواد الأخرى التي يمكن أن تسبب الحساسية. حتى إذا كان الشخص الذي يعاني من السعال لا يستجيب لها بشكل طبيعي ، فقد تكون المجاري الهوائية المتهيجة بالفعل أكثر حساسية. استخدم أغطية الوسائد والبياضات المخصصة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية. أغطية الأسرة جافة في المجفف وليس في الهواء الطلق. على الرغم من أن رائحة الفراش في الخارج بالنسبة لكثير من الناس أفضل ، إلا أنه لا مفر من إحضار حبوب اللقاح ومسببات الحساسية الأخرى إلى المنزل.
من العلاجات الأخرى للسعال الليلي تناول المشروبات الساخنة. المشروبات الساخنة ، إذا لم تكن شديدة الغليان ، تقلل تهيج الحلق وتساعد على تفكيك المخاط وتصريفه. يمكن لشرب كوب ساخن من الشاي العشبي والحساء قبل النوم أن يوفر الراحة لعدة ساعات. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تفضل شاي البابونج ، فسيكون من الأسهل عليك النوم.
أضف العسل إلى نظامك الغذائي. وفقًا لبعض المصادر ، فإن العسل فعال مثل ديكستروميثورفان ، وهو مثبط للسعال. علاوة على ذلك ، ليس له آثار جانبية غير مرغوب فيها. قبل الذهاب إلى الفراش ، يمكنك إضافة ملعقتين صغيرتين من العسل إلى شاي الأعشاب ويمكنك الشعور بالراحة في حلقك.
علاج آخر للسعال الليلي هو استخدام الأوكالبتوس. الأوكالبتوس هو عنصر شائع في المراهم المطبقة على الصدر. يمكن أن يساعدك امتصاص مستحلب الأوكالبتوس قبل النوم أو وضعه على الصدر على النوم بشكل أكثر راحة ودون سعال طوال الليل.
يمكنك أيضًا استخدام البخار لإرخاء مجاري الهواء. يمكن أن يعمل البخار على تليين الحلق وتقليل السعال. يمكن تحقيق ذلك عن طريق الحصول على جهاز ترطيب في الغرفة. توفر مرطبات الهواء البارد الرطوبة وليس البخار ويمكن أن تكون فعالة إذا لم يكن لدى الشخص مشكلة في البرودة.
إذا لم يكن لديك جهاز ترطيب ، يمكنك الحصول على غرفة بخار عن طريق إغلاق التهوية والباب في الحمام وتشغيل الدش الساخن لفترة من الوقت. يمكنك أيضًا تحضير وعاء ساخن من الماء ، وإمالة رأسك فوقه ، وتغطية السطح بمنشفة لإنشاء خيمة بخار.
الصحة فورًا