استقامة الرقبة ، وهي مشكلة صحية شائعة لدى الأشخاص الذين يعملون على الكمبيوتر ولديهم نمط حياة خامل ، هي إحدى مشاكل الصحة البدنية التي يمكنك التخلص منها في وقت قصير بحياة منتظمة. ما هي عملية تقويم الرقبة التي تسبب انخفاضًا كبيرًا في جودة الحياة ، وما هي الأعراض ، خاصةً الشباب الذين يتعرضون بشكل متكرر لهذا المرض فضوليون. قمنا بتجميع هؤلاء الذين لديهم فضول بشأن استقامة الرقبة ، وهي مشكلة يتعرض لها الآلاف من الأشخاص كل عام ، كيف ترغبون في إلقاء نظرة معًا؟
ما هو تقويم العنق؟
استقامة الرقبة ، وهي مشكلة جسدية تتطور بعد ذلك ، هي نوع من عدم الراحة يحدث عندما يتحول منحنى الرقبة على شكل حرف C إلى شكل I. نظرًا لأن ترتيب وعرض العمود الفقري فريد من نوعه بالنسبة للشخص ، فإن هذه القياسات تختلف في كل شخص ، في حين أن الانحناء على شكل حرف C في الرقبة هو من بين السمات المشتركة للإنسان. إن اختفاء هذا الطي على شكل حرف C في الرقبة بسبب عوامل مثل قضاء وقت طويل أمام الكمبيوتر ونمط الحياة غير المستقر يسمى تقويم الرقبة.
ما هي أعراض تقويم العنق؟
إذا كانت هناك أعراض لتقويم الرقبة ، والتي تحدث مع أعراض واضحة بسبب مشكلة جسدية ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي دون إضاعة الوقت. تشمل الأعراض الشائعة لاستقامة الرقبة:
ألم في منطقة الرقبة
من بين أعراض استقامة الرقبة ، أول مشكلة نواجهها هي الألم في منطقة الرقبة. قد يختلف الألم أيضًا ، وهو عرض مرئي لشدة مختلفة ، من منطقة إلى أخرى.
حركات الرقبة المقيدة
من الأعراض الشائعة الأخرى لتقويم الرقبة هو تقييد حركات الرقبة. قد تكون صعوبة تحويل رأسك إلى اليسار واليمين علامة على استقامة الرقبة.
دوخة
الدوخة من الأعراض التي تدل على العديد من المشاكل الصحية. نظرًا لأن الدوخة الناتجة عن تمدد الأوردة هي أحد العوامل المهمة التي ستقلل من جودة حياتك ، فمن المستحسن استشارة طبيب متخصص.
الاختلافات في وضعية الرقبة
إذا كانت هناك اختلافات ملحوظة خارجيًا في رقبتك ، فقد يتبادر إلى الذهن استقامة الرقبة. ستكون استشارة الطبيب فعالة في حالة وجود انحناءات واضحة حتى عندما تريد إبقاء رأسك مستقيمة.
كيف يتم علاج تقويم العنق؟
من الضروري تحديد ما إذا كان هناك أي ضغط على الرقبة والحبل الشوكي لعلاج استقامة الرقبة ، حيث تُفضل طرق الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي للتشخيص النهائي. إذا كان هناك ضغط ، فإن العلاج الطبيعي والتمارين لتقوية العضلات ستكون طريقة العلاج المناسبة. طريقة أخرى يمكن تطبيقها في علاج تقويم العنق هي استخدام طوق العنق. يوصى بجلسات العلاج الطبيعي طويلة الأمد للمريض لمشاكل ومشاكل أكبر مثل انزلاق الغضروف ، حيث لا يؤثر استخدام دعامة الرقبة إذا تركت دون علاج ، فإن مشكلة تقويم الرقبة ، التي تسبب أمراضًا عصبية أكثر خطورة ، يتم إجراؤها بتوصية من الطبيب كملاذ أخير ويمكن الحصول على النتائج.