يجب أن يكون أي شيء ثقيلًا للوقوف على الشيء. ومع ذلك ، فإن الوضع في البحر هو عكس ذلك. بغض النظر عن مدى ثقل الشخص ، فإن مياه البحر المالحة ستكون كافية لرفع الشخص. إذا كنت ترغب في الاستفادة من طفو الماء ، فعليك الانتباه إلى بعض الحيل.
كيف تبقى على الماء؟
إذا كنت قلقًا منذ اللحظة التي تكون فيها قدميك عن الأرض ، يجب أن تسبح في أماكن لا تتجاوز طولك. اسبح في أماكن لا تتجاوز طولك وارفع قدميك لأعلى. استمر في تحريك قدميك كما لو كنت تقوم بالدواسة على دراجة. بهذه الطريقة ، ستترك على الماء كثيرًا وبعد فترة ستدرك أنه يمكنك الوقوف على الماء تلقائيًا.
كيف تسبح في البحر؟
السباحة في البحر ليست صعبة كما قد تبدو. وسيكون أكثر شرحًا ليتم تدريسها أثناء التقديم ، وكذلك شرحها. ومع ذلك ، يمكنك جعل عملية السباحة أكثر بساطة باستخدام تقنيات معينة والتقاط بعض النصائح.
بالتأكيد لا يفضل القفز في الماء قبل تعلم السباحة. إذا تم ذلك ، فقد يجعلك تشعر بالبرودة والخوف من البحر.
حاول أن تبقي نفسك فوق الماء باستمرار ، فهذه تعتبر أهم قضية في السباحة. عندما تتعلم البقاء على الماء ، سترى أنك ستنجح في السباحة. لا يمكن تحقيق التقدم إلا عندما تبدأ بالوقوف على الماء. عادة ، إذا تركت نفسك على الماء دون إثارة ، فستقف بالفعل على الماء ، لكن معظم الناس لا يدركون حتى هذا الموقف.
ومع ذلك ، فإن تقنيات السباحة لا تقل أهمية عن تعلم السباحة. كلما تعلمت تقنيات السباحة بشكل أفضل ، كلما كنت أكثر رشاقة وجمالية في الماء.
فيما يلي أنواع وتقنيات السباحة ...
عودة السباحة
عند السباحة على ظهرك ، عليك الانتباه إلى خصرك. يجب أن تجعل خصرك مستقيمًا وأن تصفق بأطراف أصابعك بإحكام. في الوقت نفسه ، يجب الانتباه إلى فتح راحة يدك أثناء رمي ذراعيك للخلف.
سباحة الفراشة
يعتبر أسلوب السباحة على شكل فراشة من أصعب أساليب السباحة. في أسلوب السباحة هذا ، يجب أن تكون الذراعين والساقين في تناغم وانسجام معين. وهو أيضًا أسلوب سباحة يستخدم في العضلات.
سباحة الصدر
في سباحة الصدر ، يجب أن تتطور عضلات الجسم ضد السباحة. خلاف ذلك ، سيكون من الصعب التنقل عبر الماء. في أسلوب السباحة تحت الصدر ، يكون الجسم كله باستثناء الرأس في حركة مستمرة واليدين والقدمين في الماء.