لشاي المورينجا فوائد جدية مثل الوقاية من الأمراض المزمنة وتقليل الالتهابات في الجسم وتحسين الهضم والوقاية من السرطان وزيادة المناعة وإدارة أعراض مرض السكري وحمايتها. علاوة على ذلك ، يقال أنه من الممكن الاستفادة من هذه الفوائد عن طريق شرب كوب من شاي المورينجا يوميًا.
مع اهتمام الناس بشاي المورينغا في السنوات الأخيرة ، بدأت الأبحاث حول نبات المورينغا في التكثيف. تُستخدم جذور وأوراق نبات المورينجا أيضًا في العديد من المجالات الطبية.
ما هي الفوائد الصحية لشاي المورينجا؟
يوفر الشفاء للعديد من الأمراض
يقال إن شرب شاي المورينغا يعالج الأشخاص الذين يعانون من حالات معينة مثل السرطان والتهاب المفاصل والنقرس واضطراب المعدة والإسهال والغثيان ومرض الزهايمر والسكري وأمراض القلب وحتى نزلات البرد.
يقوي جهاز المناعة
نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الأسكوربيك ومضادات الأكسدة ، فإن هذا الشاي يقوي جهاز المناعة ويوفر حماية ممتازة لأمراض الإنفلونزا ونزلات البرد. بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين C ، فهو يساعد أيضًا على زيادة خلايا الدم البيضاء.
يوفر إصلاحًا سريعًا للجروح
يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ، بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة ، يساعد الجروح في الجسم على التئامها في وقت قصير. يمكن استخدامه للحماية من الإصابة طويلة الأمد أو المرض طويل الأمد.
كيف يتم تحضير شاي المورينجا؟
شاي المورينجا بسيط للغاية ، خاصة لأولئك الذين يزرعون نباتات المورينجا في منازلهم أو حدائقهم. نبات المورينجا نبات قوي وصلب. لهذا السبب ، يمكن تربيتهم دون الكثير من المتاعب. يصل طول نبات المورينجا إلى 4-5 أمتار عند نموه. من أجل الاستمتاع بفوائد نبات المورينجا ، غالبًا ما يكون من المهم استهلاك أوراقه. من المهم أيضًا غسل الأوراق وتجفيفها جيدًا في صنع شاي Ymoringa.
إذا كانت أوراق نبات المورينجا طازجة ، فيجب تجفيفها في الشمس لمدة 15 يومًا على الأقل حتى تتحول إلى اللون الأصفر. عندما تتحول أوراق Moringa biji إلى اللون الأصفر تمامًا ، يمكن نقعها وتحضيرها للشاي.
كيف يتم تحضير شاي المورينجا؟
من الممكن تحضير واستهلاك شاي المورينغا في أكثر من صنف. يمكنك تحضير شاي المورينجا من خلال تطبيق الوصفات أدناه.
شاي المورينجا 1. الوصفة:
يمكنك مزج أوراق المورينجا (مع السيقان إذا أردت) لمدة 10-15 ثانية وطحنها. بهذه الطريقة ، يمكنك استخدام الشاي في شكل مسحوق.
الوصفة الثانية للمورينجا
قم بغلي كوب من الماء جيدًا. ثم رمي ملعقة صغيرة من أوراق المورينجا في الماء المغلي. نقع أوراق المورينجا في الماء خلال 3 دقائق. أضيفي شريحتين من الزنجبيل الطازج و 1 ملعقة صغيرة من العسل واخلطيهم.
يمكنك أن تشرب بسرور عندما تكون دافئًا.
ما هي اضرار شاي المورينجا؟
كما هو الحال مع كل نبات ، فإن شاي المورينجا له آثار جانبية عند تناول الكثير منه. أثناء تناول نبات المورينجا ، لا ينبغي أن ننسى أن المورينجا لها آثار جانبية وليست ضارة.
ما هي أضرار (الآثار الجانبية) لشاي المورينجا؟
1- يسبب الحموضة المعوية
2- يسبب الغثيان
3- يسبب الإسهال
4- يمكن أن يسبب تقلصات وضغط على الرحم وتطور آلام الحوض. في هذه الحالة ، يعتبر شاي المورينجا غير مريح للغاية بالنسبة للنساء الحوامل. قد يسبب مخاطر الإجهاض أثناء الحمل.
5- هذه الآثار الجانبية نادرة للغاية ولا توجد مكونات سامة لهذه العشبة أو الشاي. لا يسبب شاي المورينجا أي آثار جانبية عند شربه في حكمه.