فئة المحفوظات: سلطات - أخبار المقبلات

هل يؤكل الاسقلوب وكيف يتم تنظيفه؟ (مع وصفة البطلينوس الرائعة)

جولشه كرمان - رمان وردي خاصيُعرف البطلينوس بأنه أحد أطول الكائنات الحية في العالم. تعتبر القيمة الغذائية للحم الإسكالوب ، الذي يحتوي على قشور مستديرة ومروحية ، عالية جدًا ورائعة. هناك الكثير من الناس الذين لم يأكلوا ولم يأكلوا قط. لهذا السبب ، لدى الكثير من الناس أسئلة حول ما إذا كان يجب تناول المحار بشكل طبيعي ، وكيفية تنقراءة المزيد »

وصفة سهلة مفرغة - كيف تصنع مفرغة؟

يمكن للجميع جعلها معقمة ، ولكن لا يمكن للجميع أن يكونوا أصليين. تابع القراءة للحصول على الوصفة الشريرة السهلة والأصلية التي لا غنى عنها للأيام الذهبية. من السهل جدًا عمل الوصفة القاحلة البسيطة والسهلة والأصلية في المنزل! بدون مزيد من اللغط ، نشرح الوصفة السهلة المفرغة ، وهي نجمة شاي الساعة الخامسة. إذن ، كيف يتم عمل الشر؟ إليكم الوصفة السهلة والبسيطة والأصلية والأكثر شذوذاً ... مواد قاحلة:- 1 قراءة المزيد »

وصفة سلطة الدجاج

وصفة سلطة السيزر ، وهي بروتين في مذاقها ، لا غنى عنها لصحتك ووجبتك.المواد• 2 صدور دجاج• 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون• فلفل اسود• ملحلسلطته• 1 خس• 1 ملعقة كبيرة مايونيز• 2 فص ثوم• نصف كوب زيت زيتون• 1 ملعقة حلوى خردل• نصف ليمونةجبن بارميزان أو شيدر قديم• فلفل اسود• ملحللخدمة• 6 شرائح خبزجبنة البارميزانتلفيق• ضعي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في المقلاة ، أضيفي مكعبات صدر الدجاج واقليها.• في مقلاة منفصلة ، أضيفي ملعقتين من زيت الزيتون والزعتر على مكعبات الخبز واقليه لمدة 10 دقائق حتى يصبح الخبز مقرمشاً.• لنغسل ونقطع الخس.• لصلصة السلطة ، أضيفي المايونيز والثوم والخردل والفلفل الأسود والملح وزيت الزيتوقراءة المزيد »

البطاطس المخبوزة على الطريقة المنزلية لأولئك الذين لا يجدون فرصة لتناول البطاطس المخبوزة في الخارج

المكون الرئيسي للبطاطس المخبوزة ، الذي تصادفه في الشوارع ومراكز التسوق ، هو البطاطس التي تحتوي على أنواع عديدة من المكونات والصلصات. يمكنك إضافة جميع أنواع المكونات المناسبة لذوقك في الجزء الأوسط الذي يذوب مع تأثير الحرارة. إذا قررت صنع البطاطس المخبوزة في المنزل ، يمكنك البدء بشراء المواد المناسبة لذوقك.المكونات (لأربعة أشخاص)• 4 حبات بطاطس كبيرة• 1 جرة من البطاطس المسلوقة والجزر والبازلاء ، مقبلات جاهزةقراءة المزيد »

وصفة سلطة العدس الأخضر

مكونات سلطة العدس الأخضر:1.5 كوب عدس4 بصل أخضرنصف حفنة من البقدونسنصف حفنة من الشبت1 فلفل أحمر6-7 قطع مخلل خيار3 ملاعق زيت نباتي1 علبة ذرة1.5 عصير ليمون1 ملعقة صغيرة ملحتحضير سلطة العدس الأخضر:بعد غلي العدس ، أضيفي الشبت المفروم والبقدونس والبصل والمخللات والفلفل. بعد إضافة الذرة إلى الخليط نضيف الليمون والزيت والملح ونخلط.صحة و عافيةقراءة المزيد »

وصفة سلطة الشمندر الأحمر

وصفة سلطة الشمندر الأحمر ليست من بين وصفات السلطة التي يحبها الجميع ويستهلكها. لا يستهلك معظم الناس البنجر الأحمر كثيرًا بسبب لونه الغامق وتأثير تلوين اليد أثناء التقشير. ومع ذلك ، بعد النصائح الصغيرة التي سنقدمها لك ، ستتمكن من تحضير وصفة سلطة البنجر الأحمر بطريقة عملية للغاية ولذيذة.يحصل البنجر على لونه الأحقراءة المزيد »

سلطة ملفوف أبيض بسيطة ولذيذة

سواء كنت تأكله مخللًا أو محشيًا أو نيئًا ، يعد الملفوف الأبيض أحد المصادر القوية لمضادات الأكسدة ويساعد على تنظيم جهاز المناعة خلال أيام الشتاء الباردة. نظرًا لمصدره الغني بالألياف ، يجب أن يكون الملفوف الأبيض ، الذي يضمن الأداء الصحي للمعدة والأمعاء ، على مائدة الأفراد الذين يعانون من مشاكل الإمساك. بالإضافة إلى هذه الميزة ، يمكن أن يكون اختيارًا جيدًا لجداول النظام الغذائي نظرًا لقلة السعرات الحرارية فيه. يمكنك أيضًا تناول الملفوف الأبيض كسلطة ، وهو غني بمعادن الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم ، وهو مفيد للعديد من الأنظمة بما في ذلك العظام وقراءة المزيد »

وصفة مخلل الملفوف الأرجواني المخمرة

مخلل الملفوف هو مصدر للمضادات الحيوية التي تحارب الالتهابات في الجسم وكذلك تساعد على الهضم. مخلل الملفوف هو من بين أهم الأطعمة البروبيوتيك التي تقوي البكتيريا المعوية وبالتالي تزيد من مقاومتك المناعية. سبب هذا الوضع هو أن الملفوف الذي يتم إسقاطه في الماء المالح سوف يتخمر. بعد فترة ، يتم تضمين العديد من البكتيريا المفيدة والصحية في هذه العملية. أفضل شيء في مخلل الملفوقراءة المزيد »

وصفة سلطة الكينوا

مع محتواها العالي من الألياف ، الكينوا غنية بالبروتين مثل اللحوم وخالية من الغلوتين. عندما تلتقي بالسلطة ، لا يمكنك الحصول على ما يكفي من مذاقها.المواد:نصف كوب كينوا3 أكواب شاي من الماء2 بصل طازج4 طماطم كرزية1 خيار1 جزرة7 أوراق مجعدةرشة بقدونسرشة شبترشة من الريحان الحلو والجرجيرشراب الرمانزيت الزيتونعصير الليمونملحتلفيق:- نضع الكينوا في وعاء صغير ونضيف الماء حتى تغطيه.نقع في الماء لمدة نصف ساعة.- صفي الماء وضعيه في قدر ، أضيفي 3 أكواب شاي من الماء واغليه حتى يصبح طرياً.- يصفى الماء الزائد من الكينوا المسلوق ويترك ليبرد.- اغسلي الخضروات وجففيها في الكثير من الماء ثم قطعيها جيدًا.- نقطع الخيار إلىقراءة المزيد »

سلطة الرمان والجوز والجرجير

المواد:• 3-4 أوراق خس• 1 حزمة جرجير• 3-4 أغصان من النعناع الطازج• 3-4 بصل أخضر• نصف حبة رمان• 7-8 حبات جوز• 2 ملاعق كبيرة من شراب الرمان• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون• نصف كوب شاي من زيت الزيتون• ملح ، فلفل أسودتلفيق:اغسلي الجرجير وأوراق الخس والنعناع بكميات كبيرة من الماء وقطعيها بكميات كبيرة وضعيها في طبق السلطة. نقطع البصل الأخضر ونضيفه.نرش عليها بذور الرمان والجوز. للصلصة اخفقي زيت الزيتون مع شراب الرمان والليمون والملح والفلفل في وعاء. تصب بالتساوي في السلطة وتقدم.صحة و عافية!المصدر: Lezzetci.comقراءة المزيد »

كيفية عمل مخلل العصي؟

مخلل ، الذي يعد من أشهر المخللات التي لا تنسى في أنقرة ، له العديد من الميزات من حيث الصحة والذوق يعد تحضير المخللات المصنوعة من أعواد الخيار من بين الفضول اليوم. نشارككم مراحل إنتاج المخللات اللذيذة وبروبيوتيك. فكيف تصنع مخلل العصي؟ هذه وصفة مخلل ستيك ...وصفة المخللنشارككم وصفة مخلل المخللات ، أحد المخللات المميزة في أنقرة. يمكنك خدمة ضيوفك مع وجباتك عن طريق صنع هذا المخلل.الموادقراءة المزيد »

أولئك الذين لا يحبون السلطة سوف يندهشون بعد هذه الصلصات! فيما يلي 4 وصفات لتتبيل السلطة لن تزيد الوزن

تعد تتبيلات السلطة خيارات رائعة لتحسين مذاق السلطة. إذا كنت تستهلك السلطة مع تتبيلات السلطة مع الإضافات المباعة في السوق ، فقد لا تحصل على الكفاءة من هذه المغذيات. السلطات غذاء صحي طالما أنك تعرف الصلصات المناسبة لإضافتها إليها. كيف تريد أن تتعلم 4 وصفات مختلفة لتتبيل السلطة منخفضة السعرات الحرارية؟ فيما يلي 4 وصفات لتتبيل السلطة منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الوزن ... وصفة تتبيلة سلطة الزباديالمواد:نصفقراءة المزيد »

وصفة سلطة المعكرونة

إذا كنت تعتقد أن الأرز والحساء فقط مصنوعان من الشعيرية ، فأنت مخطئ. مع وصفة سلطة النودلز ، ستتمكن من الحصول على سلطة لذيذة وشهية. يمكنك تحضير وصفة سلطة المعكرونة لضيوفك الذين يعودون إلى المنزل لتناول الشاي والعشاء الساعة الخامسة. من الممكن تنويع وصفة سلطة المعكرونة حسب ذوقك. يمكنك إضافة المكونات والخضروات التي تريدها وتحضير سلطة المعكرونة. إذا لم تكن قد جربت سلطة المعكرونة بعد ولا يمكنك الانتظار لتجربتها ، فإليك قراءة المزيد »

وصفة سلطة التونة

تعتبر سلطة التونة من أخف الوصفات الصحية التي يمكنك تناولها في الصيف. إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك أو الحفاظ على وزنك ، فتأكد من إضافة سلطة التونة إلى قائمتك. نحن نشارك مكونات سلطة التونة ، وهي سهلة التحضير. ها هي وصفة سلطة التونة ... المواد:- علبة تونة-1 صغير مجعد أو خس-1 طماطم متوسطة- 1 خيار متوسط-3-4 ملاعق كبيرة من الذرة المسلوقةلتحضير الصلصة:عصير نصف ليمونة-2قراءة المزيد »