ما هي أنواع الشاي التي تريح المعدة؟

شاي الزنجبيل:

يستخدم الزنجبيل في علاج آلام المعدة منذ العصور التاريخية. وأكدت الحكومة الألمانية أيضًا أن الزنجبيل مفيد لعسر الهضم. من المفيد جدا لمن يعاني من عسر الهضم أن يشرب الزنجبيل دب بشرط ألا يبالغ.

شاي النعناع:

ينصح بتناول شاي النعناع للأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم المزمن. النعناع له تأثير مريح على عضلات البطن والأمعاء. يوصى باستخدام 2.5 ملعقة صغيرة من النعناع لكل كوب شاي. يمكنك أيضًا تقطيع الليمون إليه.

شاي الشمر:

من المعروف أن الأشخاص من أصل هندي يستهلكون الكثير من شاي الشمر. لأن شاي الشمر يتم تناوله بعد الوجبات ويقلل من احتمالية الإصابة بعسر الهضم في المعدة. يمكنك تناول الشمر الذي يزيد من سرعة طحن الطعام في كوب من الماء ثم تركه لينقع.

شاي البابونج:

البابونج مشروب له فوائد عديدة. يشتهر بإرخاء عضلات المعدة بينما يكون مفيدًا ضد الأرق. يمكن لمن لديهم شكاوى مثل الانتفاخ أو عسر الهضم وضع 3 جرامات من زهرة البابونج في كوب من الماء الساخن وتركه يشرب بأمان. ومع ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية توخي الحذر الشديد. لأنه يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة لدى بعض الناس.