من الممكن التغلب على الدورة الشهرية التي تمر بها المرأة كل شهر دون أن تتحول إلى كابوس.
قسم أمراض النساء والتوليد بمستشفى ميموريال Op. الدكتور. وقدمت أسينا آيار معلومات عن متلازمة التوتر السابق للحيض وعلاج آلام الدورة الشهرية الحادة: "الرحم يتكون من عضلات. الرحم ، الذي ينقبض ويرخي مثل كل العضلات ، يظهر تقلصًا أقوى في تلك العملية بسبب زيادة بعض المواد في الجسم قبل فترة الحيض. تسبب هذه الانقباضات ألمًا يشعر به أحيانًا على شكل تقلصات. يتناقص مستوى المواد المعروفة باسم "البروستاجلاندين" التي تسبب التقلصات مع استمرار الدورة الشهرية. يفسر هذا التخفيض أيضًا تقليل الألم بعد الأيام القليلة الأولى من الحيض. ألم يظهر عادة في منطقة أسفل البطن أو أسفل الخصر ، ويشعر بالألم والشد في الأجزاء العلوية من الساقين. ما عدا هؤلاء ؛ الإسهال والغثيان والقيءيظهر الصداع والدوخة أيضًا كشكاوى أخرى في آلام الدورة الشهرية الشديدة ".
يبدأ الكابوس قبل الحيض
متلازمة ما قبل الحيض التي تسمى PMS باختصار ، الحيض ، هي شكوى تتعلق بالحيض. يبدأ قبل أسبوع أو أسبوعين من الحيض ، مباشرة بعد الإباضة ، ويمر خلال فترة الحيض بعد أيام قليلة حب الشباب ، التورم والحنان في الثديين ، الضعف ، اضطرابات النوم ، آلام في المعدة ، تغيرات في عادات الأمعاء مثل الإمساك أو الإسهال ، آلام المفاصل العضلية ، صعوبة في التركيز ، تغيرات المزاج ، أزمات البكاء ، الأرق ، الاكتئاب هي الأعراض الشائعة. يمكن أن تبدأ في أي سن من سن الإنجاب وتختبرها كل امرأة بشكل مختلف. مع بداية سن اليأس وانتهاء الدورة الشهرية ، يمر المتلازمة السابقة للحيض.
إذا كانت تقلصات الدورة الشهرية تجعل حياتك لا تطاق ...
وفقًا لبيانات اللجنة الأمريكية لأمراض النساء والتوليد (ACOG) ؛ تشير التقديرات إلى أن 85 في المائة من النساء يتأثرن بشكوى واحدة على الأقل في الدورة الشهرية الشهرية. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون الألم شديدًا جدًا ؛ قد يصبح الشخص غير قادر حتى على أداء أنشطته اليومية.
يمكن أن يشير إلى مرض خطير!
* الانتباذ البطاني الرحمي (وجود الطبقة الداخلية للرحم في الطبقات الخارجية أو المنطقة الخارجية)
- أورام الرحم (الأورام الليفية ، الغدية)
* يكون الرحم في أوضاع مختلفة (خاصةً عندما يكون مائلًا بشكل بارز إلى الخلف)
* أمراض التهابات الرحم والأعضاء المجاورة.
طرق العلاج الطبي:
مسكنات الآلام
* العلاجات الهرمونية (حبوب منع الحمل ، هرمون اللولب-ميرنا).
اقتراحات الاسترخاء:
* تجنب الوقوف لفترات طويلة n تدليك البطن والدهن بالماء الدافئ
* ممارسة مكملات الفيتامينات B1 و E n استخدام الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك
* الوخز بالإبر وعلم المنعكسات ن طرق العلاج الطبيعي التي تسمى TENS
الحذر عند استخدام المسكنات!
تميل الغالبية العظمى من النساء إلى استخدام المخدرات. وهي طريقة يستخدمها الأطباء بشكل متكرر في علاج آلام الدورة الشهرية الشديدة. ومع ذلك ، لا ينبغي أن ننسى أنه من الأكثر فعالية تناول المسكنات مع الإشارات الأولى لبداية الدورة الشهرية.
حبوب منع الحمل يمكن أن تمنع الألم
هناك علاقة وثيقة بين آلام الدورة الشهرية والإباضة. في الحالات التي لا تستجيب للمسكنات ، قد تتوقف آلام الدورة الشهرية عن أن تكون مشكلة مع التخلص من الإباضة مع حبوب منع الحمل وانخفاض حجم بطانة الرحم النازفة مع مرور الوقت. تعطي الأجهزة الهرمونية داخل الرحم نتائج فعالة في علاج تقلصات الدورة الشهرية الأولية.
العلاج بالإبر
يعتبر الوخز بالإبر طريقة بديلة للعلاجات الدوائية ، والتي أصبحت منتشرة على نطاق واسع ، بموافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ، وقلة الآثار الجانبية ، ودعم فعاليتها في علاج آلام الدورة الشهرية الشديدة مع العديد من الدراسات العلمية.