يوصى بخلط بذور نبات القراص التي يجب طحنها مع العسل أو الدبس أو الزبادي وتناولها مع ملعقة صغيرة. يسرد الخبراء الفوائد الصحية لهذا الطعام القوي على النحو التالي:
- يخفض نسبة السكر في الدم ويزيل الوذمة.
- منظف للأمعاء وطارد للريح.
- مدر للبول وفعال في أمراض والتهابات المسالك البولية.
- يقوي وينشط الجسم ويزيد من قوة دفاع الجسم.
- ينظم نزيف الدورة الشهرية.
- يستخدم لاضطرابات الكبد والرئة والمرارة والطحال.
- يفيد في التهاب الحلق وتليين الصدر وكطارد للبلغم.
- يقي من نزلات البرد.
- يخفض ضغط الدم.
- يصنع الحليب عند المرضع.