احمِ صحة عينيك
اعتني بنظامك الغذائي لحماية صحة عينيك. تعتبر الفيتامينات A و E و C و B2 والمعادن مثل أوميغا 3 و 6 والأحماض الدهنية والزنك والمغنيسيوم والحديد مهمة لصحة العين. يجب استهلاك بذور عباد الشمس والبندق والسلمون والفلفل والحليب ومنتجات الألبان وجميع الفواكه والخضروات الحمراء والخضراء والبرتقالية والأطعمة مثل السبانخ واللوز بشكل كافٍ.
معجزة عنبية
يمنع العنب البري ضعف البصر الناجم عن إجهاد العين والزرق (المياه السوداء) وقصر النظر والعمى الليلي وإعتام عدسة العين والوهج ومرض السكري. غني بالعناصر الغذائية الهامة مثل فيتامينات أ ، ب ، ج ، الأنثوسيانين ، السيلينيوم ، المغنيسيوم ، الفوسفور ، النحاس ، الزنك ، التوت الأزرق كما أن له خاصية وقائية لخلايا المخ والأعصاب. نظرًا لأنه يقوي الذاكرة ، فهو أيضًا احتياطي لمرض الزهايمر.
منع جفاف العين بالفيتامينات
الفيتامينات B و C والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم مثالية لجفاف العين. في الوقت نفسه ، فإن الكثير من المغذيات أوميغا 3 و 6 تزيد من جودة الدموع وتمنع حرق العين وتهيجها ضمادات شاي الشمر والبابونج مفيدة جدًا في هذا الصدد.
منطقة العين هي المنطقة الأكثر حساسية
ومن المعروف أن أنحف الجلد هو منطقة العين. يزيد فقدان الرطوبة بسهولة من هذه الحساسية. منطقة العين تعمل في جميع تعابير الوجه. نظرًا لأنها منطقة معرضة لجميع العوامل الخارجية مثل الشمس والرياح والجاذبية والغبار ، فيمكن اعتبارها الأكثر عرضة للشيخوخة.
يؤدي تباطؤ الدورة الدموية حول العين إلى ملء السوائل بالجفن والوذمة ، ويسبب ظهور كدمات وتكيسات وانتفاخات في هذه المنطقة ومع ذلك ، نتيجة لفقدان شد الجلد ، تزداد التجاعيد وتصبح واضحة.
بياض البيض ضد تكون التجاعيد
يساعد بياض البيض على شد الجلد ويساعد على إزالة التجاعيد التي تسمى أقدام الغراب. امزج بياض بيضة واحدة عن طريق الخفق حتى تحصل على قوام رغوي. ثم افركي هذا حول العينين ، على طول عظم الوجنة. بعد 10 دقائق ، نقع كرة قطنية في ماء بارد ونظفها برفق. لا تتجاهل استخدام مرطب جيد بعد هذا القناع الذي ستضعه مرتين في الأسبوع.