إذا كان الطفل في الطريق ، تبدأ فترة مثيرة. لا يتغير جسمك فقط ، بل يتغير أيضًا وجهة نظرك حول أحداث الحياة اليومية. ومع ذلك ، تثار أسئلة كثيرة في ذهنك فيما يتعلق بالحمل والولادة. A مركز RT الطبية وVKV أمريكا مستشفى أمراض النساء والتوليد التخصصي أب. الدكتور. سيناي أكسوي أجاب على أكثر 8 أسئلة فضولية حول الحمل!
1. هل الموجات فوق الصوتية ضارة بالطفل؟
لا يزعم الخبراء أن الموجات فوق الصوتية غير ضارة بنسبة 100 في المائة للأطفال. لذلك ، لا ينبغي أن تتحول هذه الطريقة إلى عرض لمشاهدة الطفل. بدلاً من ذلك ، يجب استخدامه فقط لتتبع تطوره. يتم إجراء فحوصات الموجات فوق الصوتية الشاملة ثلاث مرات أثناء الحمل دون أي مشكلة. يمكن القيام بذلك بين الأسبوع التاسع - الثاني عشر ، والأسبوع التاسع عشر - الثاني والعشرين والأسبوع التاسع والعشرين - الثاني والثلاثين.
2. ما الذي يجب مراعاته في السفر بالسيارة؟
حاول أن تأخذ فترات راحة متكررة في الرحلات الطويلة. اعتنِ باحتياجات المرحاض بانتظام. حرك ذراعيك وساقيك أثناء فترات الراحة. الأفضل هو السير لمسافة قصيرة. حاول الحصول على سوائل كافية. يجب أن يلتف الجزء السفلي من حزام الأمان حول أسفل البطن. وبالتالي ، في حالة وقوع حادث محتمل ، لن تتعرض معدتك للضغط. لا داعي للقلق بشأن الطفل. لأن المشيمة ستوفر لها الحماية اللازمة.
3. ما هي الأطعمة التي يجب قطعها؟
يجب تناول بعض الأطعمة بعناية أو استبعادها تمامًا من القائمة ، خاصة أنها تزيد من التوكسوبلازما. وأهمها اللحوم الحمراء النيئة (كرات اللحم النيئة) والبيض النيئ ومنتجات الألبان النيئة. اغسل السلطة جيدًا دائمًا. لا تستهلك الكبد قدر الإمكان. كل امرأة حامل لديها اختلافات تنشأ عن وضعها الشخصي. لذلك ، تأكد من استشارة طبيبك حول الأطعمة التي يمكنك تناولها والأطعمة التي يجب عليك التخلي عنها.
4. ما هي الأمراض التي يمكن أن أواجهها؟
قد يؤدي تغيير الهرمونات إلى بعض الاختلافات في جسمك. أهمها:
التعب: بينما يريح البروجسترون الرحم ، يمكن أن يسبب أيضًا التعب. لهذا السبب ، قد تشعرين بالتعب بشكل متكرر ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل. أفضل حل هو الراحة والنوم.
الحموضة المعوية: في الأشهر الأخيرة من الحمل ، يضغط الطفل على المعدة. نتيجة لذلك ، يرتفع حمض المعدة ويحدث طعم مر في فمك أو سفرك (الارتجاع). في مثل هذه الحالة ، يمكنك شرب الماء أو الحليب. تجنب القهوة والأطعمة السكرية.
الإمساك: أسهل علاج مخفي في الكثير من الأطعمة الطبيعية. استهلك الحبوب الكاملة أو الخيارات لتمرين أمعائك. اشرب الكثير من السوائل واستمر في الحركة. لا تستخدم أدوية مسهلة.
كثرة التبول: لا تتفاجأ إذا كنت قد حفظت جميع المراحيض العامة من حولك. نظرًا لأن التسارع في الدورة الدموية ينعكس أيضًا على الكلى ، فستزداد حاجتك. كما أن لضغط الطفل تأثير. على الرغم من أن الموقف قد يبدو مملًا بالنسبة لك ، إلا أنه لا يسبب أي ضرر.
الغثيان: قد تشعر بالغثيان بسبب التغيرات في الهرمونات. هذا الانزعاج ، خاصة في الصباح ، لا يستمر طوال اليوم. لا تنهض من السرير وتشرب الشاي حتى تحصل على أكبر قدر ممكن من الضوء.
5. هل يجب أن آكل لشخصين؟
يمكن اعتبار اكتساب 6 إلى 20 رطلاً أثناء الحمل ضمن الحدود الطبيعية. لمدة تسعة أشهر ، ستكون احتياجاتك من الطاقة عالية جدًا. 2400 سعرة حرارية في اليوم ستكون كافية لك في الأشهر الثلاثة الأولى. يُسمح بالفعل للمرأة الحامل أن تستهلك الكثير من السعرات الحرارية. يمكنك استهلاك 2600 سعرة حرارية في اليوم في الثلث الثاني من الحمل و 2800 سعرة حرارية في اليوم في الأشهر الثلاثة الماضية. يحتاج جسمك إلى كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن خلال هذه الفترة. الزلال (اللحوم الحمراء ، الأسماك ، منتجات الألبان ، البطاطس ، منتجات القمح الكامل) مفيد في بناء الخلايا. لذلك ، من الضروري أن تأخذ ضعف الحاجة العادية. الكالسيوم (نصف لتر من الحليب يوميا ، منتجات الألبان) مهم جدا لتكوين عظام الطفل وأسنانه. الحديد (اللحوم الحمراء وخبز القمح الكامل والخضروات الخضراء) يدعم إنتاج الدم. تعمل الفيتامينات (الفواكه والخضروات والقمح الكامل ومنتجات الألبان) على تنشيط الدورة الدموية. تتغلب أسماك المياه العذبة والملح المعالج باليود على نقص اليود.
6. هل يجب أن تحدث تشققات؟
كل هذا يتوقف على طبيعة بشرتك. لكن أكثر من 70 في المائة من النساء يصبن بعلامات التمدد أثناء الحمل. لا عجب في ذلك لأن قطر البطن ينمو بنسبة 50-60 سم وهو عبء ثقيل على بشرتك. تحتاج الألياف إلى التمدد إلى أقصى حد ، وإذا كانت بشرتك ضعيفة ، يمكن أن تتمزق. على الرغم من أن لون علامات التمدد يتلاشى بعد الحمل ، إلا أن الندوب تبقى دائمًا. من الأسبوع الثامن عشر من الحمل ، يمكن أن يساعدك تدليك معدتك بزيوت القمح.
7. متى سيمثل لأول مرة؟
ربما تكون اللحظة الأكثر إثارة في الحمل هي ركلة طفلك الأولى. في الحمل الأول ، يمكن الشعور بالحركات الأولى عادة في الأسبوع العشرين. يمكن للأمهات ذوات الخبرة وأولئك الذين يتوقعون التوائم أن يتحمسوا من الأسبوع الثامن عشر.
8. كيف يمكنني معرفة وقت بدء المخاض؟
أهم الأعراض هي بداية الألم أو دخول الماء. إذا حدث هذا ، اذهب إلى المستشفى على الفور. في بعض النساء ، يبدأ الإفراز قبل أيام. يعاني البعض من الأرق أو الإسهال.