سواء كان لديك شخصية قاسية أو عاطفية ؛ يحتاج الجميع إلى البكاء والتفريغ من وقت لآخر. غالبًا ما يوفر البكاء الراحة وهو مفيد نفسيًا ، ولكن إذا كنت لا تريد أن يعرف الآخرون عنه ، فأنت بحاجة إلى التخلص من العلامات الموجودة على وجهك.
انتفاخ العين واحمرار العينين والأنف بعد البكاء سيجعل من حولك يسألون عما حدث لك. ومع ذلك ، يمكنك التخلص من هذه الأعراض في بضع خطوات.
يتم اتخاذ الإجراء الأول ضد تورم العين بعد البكاء أثناء البكاء. استرخي على وجهك ودعي الدموع تتدفق. حبس أنفاسك وضغط وجهك في الدموع سيجعل احمرار وتورم الوجه أسوأ. حاول أن تتنفس بانتظام وبعمق ، ابكي. بعد الانتهاء من ذلك ، يمكنك أن تبدو أفضل وتكون أكثر استرخاءً.
لمنع الاحمرار والتورم ، اغسل وجهك بالماء البارد وركز على المناطق الأكثر بروزًا. إذا كان لديك مكياج وكان مكسورًا ، قومي بإصلاحه بمنديل. نظف أنفك عن طريق نفخه بمنديل رقيق.
إذا كان أنفك ممتلئ وأحمر فهذا يدل على أنك تبكي. لا تستخدم منديل منشفة حيث يمكن أن يزيد الاحمرار سوءًا بسبب قوامه الصلب. ومع ذلك ، فإن استخدام منديل المنشفة أكثر ملاءمة. بللها بماء شديد البرودة وضعها على المناطق المنتفخة حول العينين. إذا كنت في المنزل ، يمكنك فعل الشيء نفسه مع الملاعق التي تضعها في الفريزر لمدة 10-15 دقيقة. ابدأ بالضغط برفق على القنوات الدمعية وشق طريقك إلى الزوايا الخارجية.
يمكنك استخدام قطرات العين المهدئة لتقليل تورم العين بعد البكاء. تُصنع بعض القطرات خصيصًا لتقليل الاحمرار ، لكن قطرات العين التقليدية تعمل أيضًا. يمكنك تقطير 1-2 قطرات في كل عين. غطي الأحمر المتبقي بكونسيلر أصفر أو أخضر. ضعي الكونسيلر تحت العينين وحول الأنف ثم ضعي بودرة خفيفة.
خذ أنفاسًا عميقة وفحص نفسك في المرآة. في بعض الأحيان عندما تبدأ الدموع في التدفق ، يصعب التوقف تمامًا. احتفظ بمنديل معك إذا شعرت أنه سيعود مرة أخرى. يمكن أن يمنع مسح الدموع برفق أعراض الوجه قبل ظهورها. إذا كان لديك وقت إضافي ، يمكنك أيضًا وضع شرائح الخيار أو أكياس الشاي الأخضر المبردة على عينيك.
كلاهما يحتوي على مواد تمنع التورم بشكل طبيعي. عن طريق وضع وسادة تحت رأسك ، يمكنك أيضًا مساعدة السوائل التي تسبب التورم على النزول من الوجه. من المستحسن القيام بذلك ، خاصة إذا كنت تنوي النوم بعد البكاء مباشرة ، حيث قد تحتفظ العينان بالمياه ، حيث لن يتم تصريف السوائل أثناء النوم.
الصحة فورًا