فوائد ونصائح الطبخ من شاي الشمر

شاي الشمر هو شاي عشبي يتم الحصول عليه من بذور هذا النبات ، ويحتوي على فيتامينات C و B والمعادن المهمة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم يستخدم شاي الشمر للعلاج بالأعشاب لعدة قرون.

فوائد شاي الشمر

شاي الشمر خفيف بما يكفي لإعطائه للأطفال وهو جيد بشكل خاص لآلام الأمعاء الغليظة. الشمر: يلين العضلات ويفيد التشنجات ويقلل الغازات والتورم. وهي مناسبة لمن يعانون من آلام في المعدة والذين يعانون من آلام في البطن.

يزيد شاي الشمر من تأثير هرمون الاستروجين. لهذا السبب ، يتم استخدامه في مشاكل مثل متلازمة ما قبل الحيض ، ونقص الحليب ، وأعراض سن اليأس وانخفاض الرغبة الجنسية. ينصح بتناوله لتشنجات الدورة الشهرية حيث أنه يريح عضلات الرحم.

وضع شاي الشمر على العيون الملتهبة هو أيضًا طريقة علاج بديلة فعالة جدًا. بعد أن يبرد الشاي ، إذا أبقيته على عينك لمدة 10 دقائق بقطعة قطن ، سيقل الألم.

انقر هنا لتصفح توصيات المنتج التي ستجدها صحية مع زيت الشمر والشاي!

يعمل شاي الشمر أيضًا على تسريع عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن. يسمح بإزالة السموم من الجسم. وهو جيد لالتهاب الحلق ويفتح الشعب الهوائية. كما أنه يساعد في تقليل الحمى.

وصفة شاي الشمر

  • أضف 1-2 ملاعق صغيرة من بذور الشمر إلى كوب من الماء الساخن واتركه ينقع.
  • يمكنك وضع قشر البرتقال الطازج لنكهة إضافية.
  • إذا كنت ترغب في الحفاظ على تأثير شاي الشمر لفترة طويلة ، فقم بتخزين الفاصوليا المجففة في كيس محكم الإغلاق في مكان بارد وجاف.