يمكن أن يتحول الحمل ، وهي الفترة الأكثر خصوصية في حياة العديد من النساء ، إلى كابوس بسبب الصداع. قد يكون من الكافي اتخاذ بعض الإجراءات العملية للتخفيف من حدة الصداع الذي يزداد خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
مساعد. الدكتور. أعطت Funda Uysal Tan معلومات حول الصداع أثناء الحمل.
يمكن أن يؤدي القلق أثناء الحمل إلى حدوث الصداع
يمكن أن يزداد الصداع ، الذي يظهر في الغالب عند النساء ، أثناء الحمل. يزداد تواتر النوبات أثناء الحمل لدى النساء المصابات بالصداع النصفي قبل الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن ملاحظة الصداع بشكل متكرر أكثر من المعتاد لدى النساء اللواتي لم يعانين من مشاكل الصداع النصفي من قبل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
يعتبر صداع التوتر أحد أكثر أنواع الصداع شيوعًا أثناء الحمل. هذه الآلام بشكل عام ؛ إجهاد فترة الحمل ، اضطرابات القلق ، بعض الاضطرابات الناجمة عن التغيرات الهرمونية ، التعب الناجم عن العمل اليومي في المرأة الحامل العاملة.
الصداع الناتج عن التوتر هو آلام تغطي الرأس بالكامل وتضغط ، خاصة في المساء ، وهي ليست شديدة جدًا ولكنها لا تزال تزعج الشخص. بعد النصف الثاني أو الثالث من الحمل ، يمكن ملاحظة زيادة في حالات الصداع بسبب ظهور اضطرابات الموقف مع زيادة الوزن واضطرابات النوم.
يجب تجنب المسكنات ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى.
لا يُنصح عمومًا باستخدام مسكنات الألم ضد الصداع أثناء الحمل. في بعض الحالات الخاصة أو إذا كان إلزاميًا جدًا ، يمكن تناول أدوية من نمط الباراسيتيمول ومع ذلك ، يجب تجنب المسكنات ، خاصة بسبب العيوب في الأشهر الثلاثة الأولى. من المعروف أن تعاطي المخدرات أثناء الحمل محفوف بالمخاطر من حيث نمو الجنين. مخاطر أخرى لاستخدام المسكنات أثناء الحمل. قد يزيد أيضًا من مدة وكمية النزيف أثناء المخاض ويؤدي إلى زيادة إنزيمات الكبد.
يجب على مرضى الصداع النصفي اتخاذ بعض الاحتياطات قبل الحمل
إلى جانب زيادة هرمون الاستروجين أثناء الحمل ، تؤدي التقلبات في الهرمونات الأخرى أيضًا إلى حدوث بعض التغييرات الأيضية. تتسبب عوامل مثل تمدد الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم في زيادة ألم الصداع النصفي. قد يكون من المفيد لمرضى الصداع النصفي اتخاذ بعض الاحتياطات قبل الحمل حتى يتمكنوا من الحصول على حمل أكثر راحة. خاصة في حالات الحمل المخطط لها ، فإن تطبيق علاج البوتوكس لتقليل الألم للأمهات الحوامل المصابات بالصداع النصفي يعطي نتائج إيجابية.
إذا ترافقت الوذمة مع الصداع ، انتبه!
النقطة التي يجب على أطباء أمراض النساء والتوليد وأمراض الأعصاب الانتباه إليها فيما يتعلق بالصداع أثناء الحمل ؛ يجب أن يكون هناك صداع يحدث بسبب بعض المضاعفات أثناء الحمل. يعتبر الصداع من أهم أعراض تسمم الحمل والتي تسمى "تسمم الحمل".
إذا كان الصداع الشديد الذي لا يستجيب للعلاجات العادية مصحوبًا بزيادة مفاجئة في ضغط الدم ووذمة شديدة في الوجه واليدين والقدمين ، يجب استشارة الطبيب فورًا. بصرف النظر عن هذا ، فإن زيادة الضغط في الرأس يمكن أن تؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية الصغيرة وزيادة خطر التجلط.
لهذا السبب ، يجب استشارة أطباء الأعصاب للألم الذي لا يتوافق مع خصائص صداع التوتر أو الصداع النصفي. تاريخ المريض والمراقبة الدقيقة لهما أهمية كبيرة في التحديد الصحيح لسبب الألم.
لتجنب الصداع أثناء الحمل ...
1) يجب على النساء الحوامل الانتباه إلى أنماط نومهن أكثر من أي وقت مضى. الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت يساعد على منع الصداع.
2) يجب الاهتمام بقواعد التغذية الصحية والمتوازنة. يجب عدم تخطي الوجبات الرئيسية والخفيفة. الوجبات الخفيفة مهمة جدًا لأن تقلبات السكر في الدم تسبب الصداع.
3) يجب أن يكون استهلاك الماء اليومي 2-2.5 لتر.
4) يجب على النساء الحوامل العاملات بشكل خاص ألا يمكثن أمام الكمبيوتر لفترة طويلة. أخذ فترات راحة قصيرة والخروج في الهواء الطلق سيساعد في تخفيف الصداع الذي يحدث أثناء العمل.
5) يجب تجنب الخمول. لا ينبغي أن ننسى أن الجلوس في نفس الوضع لفترة طويلة سيؤدي إلى الصداع.
6) يجب ممارسة المشي والتمارين الرياضية بانتظام كل يوم.
7) يمكن أن يساعد استخدام أقراص المغنيسيوم في تخفيف الصداع.
8) يمكن تطبيقه على البارد لعلاج الصداع طويل الأمد.
9) يجب ألا ننسى أن الصداع سيزول بعد الشهر الثالث من الحمل ويجب حمايته من الألم بالطرق الصحيحة.