ما الذي يسبب غثيان الصباح؟
عادة ما يُعزى سبب الغثيان ، وهو أحد الأعراض الأولى للحمل ، إلى التغيرات الهرمونية والجسدية. يمكن أن يحدث الغثيان بسبب التعب والروائح الحادة وانخفاض نسبة السكر في الدم. قد يحدث هذا الغثيان ، الذي لا يظهر في جميع النساء ، لفترة طويلة لدى بعض النساء الحوامل
هل ترى فقط في الصباح؟
تشعر معظم النساء بالغثيان عند الاستيقاظ. هذا لأن نسبة السكر في الدم منخفضة جدًا في الصباح. ومع ذلك ، يمكن ملاحظة الغثيان كل ساعة من اليوم.
كم يستمر غثيان الصباح؟
تختفي الأعراض التي تقل في الأسبوع 12 لدى معظم النساء الحوامل بحلول الأسبوع الرابع عشر. ومع ذلك ، يمكن ملاحظة أنه استمر طوال فترة الحمل. نادرًا ما يكون الغثيان شديدًا جدًا.
ما هي الأطعمة التي تسبب غثيان الصباح؟
تجنب الأطعمة اللاذعة والحارة والمقلية. تناول القليل ولكن في كثير من الأحيان. الفواكه الليفية مثل الخبز والحبوب والموز تثبط المعدة. احتفظ ببعض البسكويت بجانب سريرك. عندما تستيقظ ، تناول بعض الوجبات الخفيفة وانتظر 15-20 دقيقة حتى يعود سكر الدم إلى طبيعته.