لا تخلط بين ألم عرق النسا وآلام أخرى!

العصب الوركي سميك مثل إصبعك وهو أطول عصب في الجسم يتكون من مزيج من الأعصاب في الخصر. إذا تم ضغط أحد الألياف المكونة للعصب الوركي لأي سبب من الأسباب ، فإن الألم الذي يتطور في المنطقة من الخصر إلى باطن الأصابع يُعرّف بأنه ألم عرق النسا.

صرح المعالج الفيزيائي التدخلي Aşkın Nasırcılar أن ألم عرق النسا هو نوع مقاوم ومزعج للغاية من الألم ، مشيرًا إلى أنه "في هذه الحالة التي لا تفيد فيها المسكنات التقليدية ، يلجأ المريض إلى مسكنات الألم القوية بسبب الألم ، ولكن هذا غالبًا ما يسبب ضررًا أكثر مما ينفع. صرح.

لا تخلط بين ألم عرق النسا وآلام أخرى!

Aşkın Nasırcılar ، معالج فيزيائي تدخلي ، ألم عرق النسا ، الذي يعرفه السكان بأنه مقاوم ولا يلين

• التركيز على الجزء الخلفي من الساق ، يشع من أعلى الفخذ إلى القدم

يشع من الجانب الخارجي للركبة إلى الكاحل

• ذكر أنه يظهر في الشكل وهو يركز على ظهر ووسط الفخذ.

الحركات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم ألم عرق النسا.

الحركات التي تضيق أو تقصر العمود الفقري

• الجلوس في وضع منحنٍ لفترة طويلة

الجلوس لفترة طويلة

• يمكن إدراج الجسم لفترات طويلة أو إجهاد على النحو التالي.

من يمكنه أن يصاب بألم عرق النسا؟

صرح Aşkın Nasırcılar أن آلام عرق النسا تمثل ما يقرب من 5٪ إلى 10٪ من جميع آلام أسفل الظهر ، وقال: "هذه النسب تختلف باختلاف كل فرد حسب العوامل الشخصية والمهنية. يمكننا سرد هذه العوامل على النحو التالي:

•شيخوخة

• فوق متوسط ​​الارتفاع

•ضغط عصبى

السمنة أو زيادة الوزن

• الجلوس لفترة طويلة

• التدخين

العمل أو الأنشطة الخاضعة لحركة الاهتزاز - التأرجح لفترات طويلة (مثل سائقي الشاحنات)

العوامل المذكورة أعلاه من بين العوامل التي تسبب آلام عرق النسا وتجعل التعافي صعبًا ". صرح.

علاج عرق النسا ممكن

صرح Aşkın Nasırcılar ، معالج فيزيائي تدخلي ، أن ألم عرق النسا ، الذي يسبب ألمًا شديدًا يمكن أن يضعف ، يمكن السيطرة عليه بطرق علاجية جديدة. قال Nasırcılar: "اليوم ، هناك تقنيات الطب التجديدي المتقدمة التي هي آمنة وفعالة وذات الحد الأدنى من التدخل الجراحي وتعالج آلام عرق النسا المزمنة الخطيرة دون جراحة أو دخول المستشفى." هو تكلم.

طرق خالية من المخدرات في علاج عرق النسا

قال المعالج الفيزيائي التدخلي Nasırcılar إن ألم عرق النسا متكرر بشكل عام ، "يلجأ معظم المرضى إلى مسكنات الألم القوية (والإدمان عمومًا). قد يحتاج بعض المرضى أيضًا إلى إجراء عملية جراحية. ومع ذلك ، تظهر العديد من الدراسات العلمية أن هناك علاجات آمنة وفعالة في تخفيف آلام عرق النسا ". هو تكلم.

هذه الطرق هي:

• العلاج اليدوي Caryopractic

الوخز بالإبر والعلاج بالتدليك

اليوجا والتمدد

•ممارسه الرياضه

• شرائط حرارية

• تخفيف الالتهاب

• حقن SVF و PRP.

لطالما تم تحديد جميع طرق العلاج المذكورة أعلاه على أنها علاجات بديلة آمنة وفعالة لألم عرق النسا.

قال Nasırcılar أنه لا توجد آثار جانبية سلبية مرتبطة بالعلاجات التدخلية التي يتم إجراؤها بواسطة العلاج بتقويم العمود الفقري والوخز بالإبر واليوجا والتدليك والحقن ، "هذه الطرق مفيدة جدًا للصحة ، بما في ذلك العوامل المذكورة أدناه:

انخفاض مستوى الإجهاد

• تحسين في مجال الحركة

• الدفاع ضد الإصابة المتكررة أو الجديدة

• تقوية جهاز المناعة.

مشيرًا إلى أن الطب التجديدي يوفر مزايا كبيرة في علاج عرق النسا ، قال Aşkın Nasırcılar ، "تتيح العلاجات التجديدية التعافي بشكل أسرع ووقت أقل لإعادة التأهيل." هو تكلم.