بدأ الترفيه ينتشر تدريجياً في تركيا. يتزايد استخدام المكملات الغذائية مثل مسحوق البروتين ومسحوق الكربوهيدرات والأحماض الأمينية بشكل متناسب مع الاستخدام الواسع الانتشار للياقة البدنية ، أي رفع الأثقال. ما هي أضرار مسحوق البروتين الذي يشجع المدربون الرياضيون استخدامه ، ما مدى صحة استخدام مسحوق البروتين وفقًا للخبراء؟ لقد بحثنا عن إجابات لكل هذه الأسئلة من أجلك. فيما يلي أضرار مسحوق البروتين ...
بدأ الناس يتدفقون على مراكز اللياقة البدنية للحصول على جسم صحي. من أجل إنقاص الوزن بطريقة صحية واكتساب كتلة العضلات بكفاءة ، بدأ استخدام مسحوق البروتين والمكملات الغذائية الإضافية.
فهل مسحوق البروتين ضار ، فهل استخدام مسحوق البروتين يشكل خطرا على صحتنا؟ لقد بحثنا عن إجابات لكل هذه الأسئلة من أجلك. فيما يلي أضرار مسحوق البروتين ...
ضرر مسحوق البروتين
يذكر مدربون اللياقة البدنية أن مسحوق البروتين ليس له أي ضرر ، بينما يقول الخبراء أن مسحوق البروتين يسبب ضررًا دائمًا لجسمنا. يقول الخبراء أن البروتين يجب أن يؤخذ بشكل طبيعي من اللحوم والأطعمة المختلفة ويقولون أن كل شيء صناعي يضر بالجسم.
على سبيل المثال ، اختصاصي الطب الباطني أ. الدكتور. دعنا نشارككم بيانًا مفاده أن Canan Karatay مصنوع من مسحوق البروتين.
إنه يحتضر!
البروفيسور د. أدلى كانان كاراتاي بتصريحات جادة حول مسحوق البروتين.
وأوضح كاراتاي أنه نتيجة لأبحاث في العالم ، ثبت أن مسحوق البروتين خطير ، واستمر على النحو التالي:
"أظهرت الأبحاث أنه عندما يدخل البروتين إلى الجسم بالدهون ، فإن هذه الدهون تسرع من استخدام البروتين في الجسم. إنها تجعله أقوى بكثير. أخبر بناة الجسم وأولئك الذين يفعلون ذلك. وأخطرها مساحيق البروتين. وأخطرها مساحيق البروتين التي تعطى للرياضيين قائلة" سأفعل العضلات ". الدهون المتحولة من الضروري الابتعاد عنه تمامًا. حتى استيراده يجب حظره. لأن الدهون المتحولة تقدم في الصالات الرياضية لأنها تحسن الجسم. يفترض أنها تحت السيطرة. مسحوق البروتين يجعل العضلات أكبر.القلب هو أيضًا عضلة. القلب أيضًا يجعل القلب أكبر. ولهذا السبب يصاب الرياضيون بنوبة قلبية في سن مبكرة. . "
يدافع مدربون اللياقة البدنية عن الرأي المعاكس. يقول الخبراء أنه لا توجد آثار جانبية بخلاف الآثار الجانبية التي يوفرها الحليب ، ويذكر الخبراء أن مساحيق البروتين هي منتج مصطنع ، ولكن هذا المنتج يمكن أن يكون ضارًا مثل الرقاقة.
لا يوجد دليل على أن مسحوق البروتين ، الذي يستخدم بشكل عام كمكمل ويستهلك لتلبية احتياجات البروتين اليومية ، هو بالتأكيد ضار. ومع ذلك ، لا ينصح باستخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المختلفة والأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز.
من لا يستطيع استخدام مسحوق البروتين؟
قبل استخدام مسحوق البروتين ، يجب فحصه بحثًا عن أي إزعاج.
لا يستخدم مسحوق البروتين الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز.
لا ينبغي أن يستخدم من قبل مرضى الكلى والكبد الدهني وأمراض الكبد.