يتم وضع وجبة القرنبيط على طاولاتنا بسهولة وطعمها في هذه الأيام عندما ندخل ببطء أشهر الشتاء. يعتبر القرنبيط مصدرًا مفيدًا جدًا لصحتنا مع وجود العديد من المكملات الغذائية في الوجبة. يساعد القرنبيط بالفيتامينات والمعادن التي يحتويها على إصلاح جهاز المناعة الضعيف خلال أشهر الشتاء.
يعتبر القرنبيط من الأطعمة المهمة في المطبخ التركي. لا سيما من خلال إعطاء أطفالنا عادة تناول القرنبيط ، فنحن نرسي الأساس لجميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها في مرحلة البلوغ.
ما هي فوائد القرنبيط في تزيين مائدة العشاء لدينا؟ التفاصيل في اخبارنا ...
وصفة القرنبيط
القرنبيط هو أحد أشهر الأطباق وأكثرها صحة ولذيذًا في أشهر الشتاء. ما هي مكونات وصفة قرنبيط خفيفة وعملية ولذيذة؟ إنه في تفاصيل أخبارنا مع وصفته ونصائحه الخاصة بالقرنبيط ، وهو غذاء مفيد للغاية.
مكونات وصفة طبق القرنبيط
نصف كيلو قرنبيط
1 جزرة متوسطة
1 بصلة متوسطة
1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملح أعمى
قبل أن ننتقل إلى وصفة القرنبيط ، كيف نفرز القرنبيط بالطريقة الأكثر سهولة وفعالية؟ يمكنك معرفة الطريقة الأكثر عملية لاستخراج القرنبيط من خلال قراءة أخبارنا!
وصفة القرنبيط
الخطوة 1: أولاً نضيف الزيت في إناء متوسط الحجم. اخلطي البصل المقطّع إلى مكعبات واطهيها حتى يتحول لونها إلى اللون الوردي.
الخطوة الثانية: نقطع الجزر إلى حلقات ونضيفها إلى المقلاة ونخلطها ونقليها مع البصل.
الخطوة 3: أضف معجون الطماطم إلى مكوناتك المحمصة وأضف القرنبيط الذي قمت بتنظيفه واستخراجه.
الخطوة 4: بعد مزج جميع مكوناتك وتحميصها قليلاً ، أضف الملح. أضف الماء الساخن بإصبع واحد واتركه يغلي.
الخطوة الخامسة: عندما يلين القرنبيط ، يمكنك أخذه من الحرارة وتقديمه مع البقدونس أو الشبت.
ليس فقط الطعام ولكن أيضًا الحساء والبطاطس اللذيذة! انقر للحصول على وصفات القرنبيط.
صحة و عافية!
نوراي موركوتش
الرمان الوردي الخاص