وفقًا للخبراء ، الذين يؤكدون أن البنية النرجسية هي مشكلة عقلية شائعة وتهدد المجتمع ، فإن كونك "الشخص رقم 10" يعتمد على شعور الشخص بهذا في الداخل.
رئيس جمعية معهد الصحة الجنسية (CİSED) د. وأشار جيم كيتسه إلى أن الحالات النرجسية زادت بشكل خطير في الآونة الأخيرة. مشيرة إلى أنه من الممكن حل هذه المشكلة النفسية التي تنتشر أكثر عند الرجال ، د. لاحظ فيلت:
"أن تكون الإنسان رقم 10 ..."
"لكوني الإنسان رقم 10 ... سمعت هذا من مريضتي. انها تقول:
"أريد أن أكون الشخص رقم 10."
فكيف يريد أن يكون؟ مع الملابس التي يرتديها ، والسيارة التي يركبها ، وموقعه في مكتبه ، وخصائص الجنس الآخر الذي يفضل أن يكون معه ، والساعة باهظة الثمن التي يرتديها على ذراعه ، أو كلمات الإعجاب والتقدير التي يصنعها الناس له ، يسعى جاهداً ليكون الشخص رقم 10. ولكن نظرًا لأنه لا يشعر بأنه إنسان في الداخل ويبحث عن الخارج ، فلا يمكنه تحقيق ذلك بأي معنى حقيقي. تظهر صورة مزيفة و'تظاهر '. لكن كونك الشخص رقم 10 يعني الشعور به داخلنا ".
"البنية الناركسية مشكلة اجتماعية"
"الذهب أيضًا ذو قيمة في الوحل ، كما أنه موجود أيضًا في عرض المجوهرات ... هذا هو الشعور بأنك الشخص رقم 10 بداخلنا. لهذا السبب يجب أن نشعر بالرقم 10 في داخلنا ، وليس في أعين أو كلمات أو أفعال الآخرين. أولئك الذين يمكنهم فعل ذلك هم نرجسية صحية ، وأولئك الذين لا يستطيعون الشعور بها من الخارج ويبحثون عنها من الآخرين يعانون من النرجسية المرضية التي نسميها البنية النرجسية. لا يمكنهم أبدًا أن يكونوا سعداء ، فلديهم صراعات داخلية ويعانون من اكتئاب شديد في مواجهة أي نقد أو سلوك أو حدث يجعلهم يشعرون أنهم ليسوا الرقم 10. وبعد ذلك غالبًا ما يتفاعلون بغضب. هذا الوضع يهدد الصحة النفسية والسلام وعلاقاتنا بالمجتمع. بينما يمنعنا من إنشاء اتصال صحي ، فإنه يخلق مجتمعًا وهميًا ومزيفًا.سلوك الشخص ليس كما هو ولكن كما يريد الآخرون يخلق كرة اصطناعية من العلاقات.
10- القاعدة الذهبية
الدكتور. وفقًا لفيلت ، من الممكن أن تكون شخصًا يتمتع بصحة نفسية.
فيما يلي القواعد العشر الذهبية لكونك "الإنسان رقم 10":
1- تقبل نفسك كما أنت ، أحبها ولا تقارن مع أحد.
2- ابحث عن القيمة في داخلك ، وليس في مظاهر وكلمات الطرف الآخر.
3- بينما ينمو كالقمح ، أبق رأسك منخفضًا وكن متواضعًا.
4- تسامح مع النقد.
5- تحمل المسؤولية في كل حادث بدلاً من إلقاء اللوم عليه.
6- ضع في اعتبارك أن الشيء الوحيد الذي لا يتغير هو التغيير.
7- حاول أن تغير نفسك أولاً وليس الشخص الآخر.
8- تذكر أن الفهم والاستماع أهم من الحديث والوصول إلى القمة.
9- حاول أن تكون سعيدًا بدلاً من أن تكون على حق.
10- أكبر انتقام يمكنك الحصول عليه. إنها التسامح ، وأحيانًا أفضل إجابة يمكن أن تقدمها للشخص الآخر ؛ لتضحك.
"أحب نفسك دون أن يفوتك الحجم"
الدكتور. تضمن فيلت كل هذه الاكتشافات والاقتراحات للبنية النرجسية ، والتي أصبحت خطرًا كبيرًا ، وجميع الدلائل لكونك شخصًا طبيعيًا سليمًا في كتابه الأخير ، "لا أحد يستطيع أن يحبني بقدر ما أحبني".
بقول أن "النرجسية هي حب الذات ، حب الذات ، تقدير الذات ، تقدير الذات ، احترام الذات ، تقدير الذات" ، د. يُعرّف فيلت ما يشعر به الناس حيال قيمتهم وقيمتهم بأنه "مشاعر جميلة". الدكتور. مع التأكيد على أن هذا الموقف ليس مرضيًا ، يؤكد فيلت أن الشعور بالقيمة يجب أن يكون بنية طبيعية وطبيعية يجب أن تكون في البشر.
الدكتور. لاحظ فيلت:
"لكي يعيش الإنسان في وئام ، يجب أن يحب نفسه دون تجاوز الحد ، وهذا الحب يسمى النرجسية. ومع ذلك ، يُنظر إلى النرجسية على أنها إذلال في المجتمع. استخدامات مثل "النرجسي القذر ، الأنانية الصالحة ، الأنانية" شائعة. هذه الاستخدامات ليست صحيحة في رأينا. النرجسية حاجة طبيعية وطبيعية مثل أكل أو شرب الماء. عندما لا يستطيع الناس خلق النرجسية بطريقة صحية أو عندما يبالغون فيها ويجعلونها مرضية ، فإنهم يعانون من الضيق ويطورون طبيعة نرجسية.
نصائح من الأبطال ...
الدكتور. أعطى Keçe في كتابه أسماء الشخصيات في المسلسل التلفزيوني الذي يشاهده الملايين لأسباب أخلاقية ومعنوية حتى لا يفك رموز هوية وقصص حياة المرضى الذين يعالجهم. وقدمت أقسام علاجها د. يقارن فيلت الفروق بين النرجسية المرضية والنرجسية الصحية العادية. الدكتور. يلمح فيلت أيضًا إلى كيف يمكن لمن يعانون من النرجسية المرضية تحسين أنفسهم وتطبيعهم.
الدكتور. كشف فيلت مذهل للغاية:
"البحث عن الوسائط من Facebook و Twitter"
"لا يترك الكثير منا شبكات التواصل الاجتماعي مثل Facebook أو Twitter من أجل تدمير ما فينا من عبث ، ولإثبات أنفسنا وتقدير الآخرين ، وهم يبحثون تقريبًا عن المساعدة هناك. قيمة الناس لا تزيد ولا تنقص مثل الأسهم في البورصة. لا شيء يقوم به الآخرون يقلل أو يزيد من قيمتنا. الشعور بالجدارة هو شعور صادق وفقط إذا استثمر الشخص في نفسه ، يمكنه زيادة قيمته من خلال تنمية الشخصية. يمكن أيضًا الشعور به داخليًا ولا يكون أبدًا عاطفة خارجية. نحاول جميعًا أن نكون Ezel أو Polat مثل الشخصيات الشهيرة في المسلسل التلفزيوني. نحن نسعى جاهدين لنكون بهلول ، شمالاً أو جنوباً. نبحث عن الجدارة التي لا نشعر بها في أنفسنا من خلال التماثل معهم أو في عيون الآخرين ، لكن هذا صراع لا طائل منه.في الواقع ، يوجد خام فينا جميعًا. بدلاً من البحث عن هذه الأحجار الكريمة في الخارج ، نحتاج إلى كشف وتنضج ما بداخلنا والتفكير في رفاهيتنا. أيضًا ، إذا تعلمنا التفكير في رفاهية الآخرين جنبًا إلى جنب مع رفاهيتنا ، فيمكننا التخلي عن حب أن نكون الشمس التي يدور حولنا الجميع ، ونصبح نجمًا ساطعًا بمفردنا. وبصفته مثل هذا النجم ، يمكننا السماح لنجوم أخرى بالوجود ".